Thema: wieviel cardio am tag?
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Alt 17.07.2008, 18:17   #2
ReneF9
 
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jeden 2. würde reichen wenn du dazwischen kraftraining machst, und nur cardio und/oder kraftrain reicht ja bekanntlich nicht.

ernährung sind min. 50% ausschlaggebend was dein ziel des guten körpers angeht
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