ich hab ja einen Artzt gefragt der hat gesagt "nach 6 wochen leicht wieder mit Training anfangen"
Aber es geht mir ja darum wie andere Leute sich danach beim Training gefühlt haben, ob danach wieder was gerissen ist, bei welcher Übung man vorsichtig sein muss, wann andere betroffende wieder richtig angefangen haben zu Trainieren etc.
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