Hallo!
Bin auch neu hier und bräuchte dringend ein paar Tipps wie ich an Gewicht zulegen kann. Habe bei einer Körpergröße von 185cm nur ca 63 kg. Trainiere seit ca. 1 Jahre, tut meinem Körper auch sehr gut. Werde kräftiger aber lege einfach nicht an Gewicht zu.
Vielleicht wirds ja im 2. Jahr was
