DAnke für die rasche Antwort.
Aso trainiert hab ich ziemlich sicher korrekt nach einem ärtzlih erstellten Plan mit regelmäßiger trainingsbegleitung. Mit dem ERnährungsplan habs ich nich nicht so und hab auch noch keine Ahnung wo man am besten diverse Nahrungsergänzungsmittel organisiert. Ich muss mich mit dieser seite überhaupt erst ein wenig vertraut machen. Hab noch nicht ganz den Überblick.
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