... leute macht doch nicht alles so kompliziert.
Vorm Training :
2x 750mg Kre- Alkalyn Kapseln vorm Training +20g Whey+2Kapseln BCAA+ 5-10g Glutamin
Mitte des Trainings
2 BCAA oder Amino Flüssig
Direkt =Nach dem Training :
80g CreaVitargo +20Whey +5-10g Glutamin
Und gut ist!
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