ich kämpf mich mit den Kurzhanteln alleine durch, nur beim Aufnehmen und Ablegen hat Peter die Hände dabei, damit die Hanteln nicht wegkippen.
Die Laufvorbereitungen werden mir ein ewiges Rätsel bleiben. Profis gehen wohl anders an die Sache als ich es tun würde. Der Tempo-Unterschied zwischen meinen selbst geplanten Vorbereitungen und dem, was ich jetzt mache, beträgt etwa 45 sek./km. Das sind 38 Minuten beim Marathon - unglaublich, daß man innerhalb gut eines Jahres so viel schneller werden kann.
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