Klar, ich esse genug, und hoffentlich auch das richtige.
Vor dem Lauf gestern war es ein Kohlehydratriegel, der hat meinen bereits müden Beinen sicherlich ein paar Sekunden pro km eingespart.
Danach hab ich mich allerdings zu einem Whey-Shake überreden lassen. Wie so oft, ist mir von dem Süßstoff darin wieder übel geworden. Das war wohl nicht so clever.
Nach dem Training hab ich einen Hüttenkäse gegessen, und ein paar von diesen leckeren Bio-Reiswaffeln mit Mandelmus drauf. Für dieses Mandelmus wäre ich bereit, ein Reformhaus zu überfallen. Das schmeckt so lecker.
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