Tja, aller guten Dinge sind drei.
Ich hab leider selbes Problem mit dem Gewicht und wollte mich jetzt endlich informieren wie man das bekämpfen kann. Finde es super das es solche Seiten gibt und werde mich auch gleich mal einlesen hier.
Ins Studio traue ich mich nicht so richtig bei meinem Gewicht und wollte das ganze erstmal Zuhause probieren, habe aber nur Kurzhanteln. Denke ich muss eh erstmal an meiner Ernährung schrauben als an den Muskeln
