Zitat:
Zitat von Landogar
Wie viel gramm hast du denn genommen?
Eventuell mit anderen AS oder Mineralstoffen zeitnah genommen? Vieleicht hast du bei Pump-Supps durch beigefügtes Creatin ein pralleres Gefühl?
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Hmm...also von der Grammzahl bis zu 10g. Sollte somit passen.
Hatte es auch meist auf leeren Magen(letzte Mahlzeit 90min vorher) genommen. Vielleicht sollte ich 2std vorher nichts mehr essen bzw letzte Mahlzeit 2std vorher.
Nee, das wenige, beigefügte Creatin glaub ich nicht. Zumal ich auch zur ArgininEinnahme Creatin(nicht zeitgleich) supplementiert hab.
Würde mal gerne wissen, wieviel Leute von 100 insgesamt, davon eine signifikante Pumpwirkung spüren bzw in welchem Ausmaß. Wenn ich das Geschreibsels im i.net so richtig interpretiere, müsste es ja die Mehrheit sein...seltsam.