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training für triathlon
Diskutiere training für triathlon im Ausdauer - Cardio Bereich; hatte den text das erste mal unter training.. aber hat leider keiner drauf geantwortet.. vllt wird es ja hier besser... hat jemand von euch erfahrung ...
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01.11.2006, 20:15 #1
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training für triathlon
hatte den text das erste mal unter training.. aber hat leider keiner drauf geantwortet.. vllt wird es ja hier besser...
hat jemand von euch erfahrung mit einem triathlon?
ich möchte das meinen ersten im neuen jahr machen....
würde genre vllt nen paar tips zu den train einheiten wissen..
was zusammen trainiert wird.. oder alles einzeln?
werde jetzt über winter noch schwimmen aufbessern da ich da wirklich nicht gut bin..
laufen u rad geht so...
schonmal danke im vorraus...
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01.11.2006, 20:36 #2
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Schwimmen ist auf jeden Fall sehr wichtig, solltest du n großes Augenmerk drauf legen.
Und dann kannst du mit den Wechseln auch noch sehr viel Zeit gutmachen, wenn die gut klappen!
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03.11.2006, 21:58 #3
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hmm schade das mir hier leider keiner weiterhelfen kann
dann muss ich mich mal woanders umschauen...
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12.12.2006, 23:31 #4
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da bist wohl im falschen Forum..
schau mal da: www.bikeboard.at da gibts ein eigenes Triathlon- Unterforum!
MFG
