Ausdauertraining direkt nach einer Malzeit?

[pappkopf]

Hallo,
ich habe da noch mal eine kurze Frage.
Ist ein Ausdauertraining direkt nach einer Malzeit mit vielen Kohlehydraten (hoher Insulin-Spiegel) verschwende Zeit oder hat der hohe Insulin-Spiegel beim Ausdauertraining nichts mit der Fettverbrennung zu tun? Sollte man mit dem Ausdauertraining 1-2 Stunden warten bis der Insulin-Spiegel gesunken ist?
Wäre toll wenn jemand mir diese vieleicht auch doofe Frage beantworten könnte.

[ImmerHungerHaber]

Also von den Fettreserven wird da kaum etwas draufgehn.
Allerdings wird dir sehr schnell schlecht werden und da dein Magen nun mit Blut versorgt wird machst du schneller schlapp.

[honeyschnurz]

ps malzeit mit H! also MAHLZEIT