Schwimmen Technik

[SchlankerAtze91]

Hi ich wollte an trainingsfreien Tagen ein bisschen schwimmen , um meine Ausdauer ein wenig zu stärken und nun frage ich mich , was ich beim Schwimmen alles beachten muss. Ich kann halt dieses ganz normale Brustschwimmen , aber bestimmt auch nicht perfekt. Kraulen kann ich schonmal gar nicht. Ich krieg das mit dem Koordinieren der Beine und Arme nicht gebacken. Kann mir jemand sagen was ich beim Brustschwimmen zu beachten habe?

[hvk]

Hab mich mal ne zeitlang für Thriatlon interessiert und bin zu dem Schluss gekommen: Schwimmen kann man sich nicht vernünftig selber beibringen. Schau doch mal im Schwimmverein in deiner Stadt vorbei und guck ob die dir nich helfen können

[mcselede]

...Schwimmen kann man sich nicht vernünftig selber beibringen. ...

Ist so.

Ich war immerwieder erstaunt, wie der Trainer vom Beckenrand die Fehler sehen konnte, die ich unter Wasser gemacht habe. Letztendlich ist das dann wohl die Erfahrung die es ausmacht.

[IvanDrago]

ich könnte dir so viel erzählen und deine Schwimmtechnik wäre trotzdem nicht besser.
Aber da du kein Wettkampfschwimmer werden willst, kannst du ja mal bei yt nach einigen Clips schauen, um eine grobe Vorstellung zu bekommen

hvk und msc haben halt recht, alleine gehts nicht richtig, aber einen verdammten Tipp geb ich dir trotzdem: Kopf unter Wasser!


http://www.youtube.com/watch?v=T2YN3irK1N8

[Ruth]

alleine gehts nicht richtig, aber einen verdammtem Tipp geb ich dir trotzdem: Kopf unter Wasser!

Aber nicht zu tief wegen der Drehung, und Ellenbogen hoch, und Daumen am Körper entlang nach oben ziehen, und den ganzen Unterarm für die Wasserverdrängung nutzen und die Zehen leicht nach innen drehen undundundund






und dann am besten doch einen Trainer fragen.
Schwimmtechnik ist etwas ganz gruseliges.

Google mal nach "total immersion", da findest Du viele Beschreibungen.

[mcselede]

aber einen verdammten Tipp geb ich dir trotzdem: Kopf unter Wasser!

Noch ein Tipp: Zwischendurch den Kopf wieder nach oben und Luft holen nicht vergessen

[uarexD]

warte ab bis
swivige on is der hat im schwimmen viele medalien geholt !
( 2ter platz im 3kampf , usw )

[IvanDrago]

Noch ein Tipp: Zwischendurch den Kopf wieder nach oben und Luft holen nicht vergessen

wird vollkommen überbewertet, aber ging mir eh nur darum, dass er auch im Bruststil und nicht im Omastil schwimmt wie es bei den Meisten zu beobachten ist

[mcselede]

...nicht im Omastil schwimmt

Hat schon seinen Grund, warum Oma bis dahin überlebt hat und ihren Enkelinnen das Schwimmen beibringen kann

[pong]

Wie schon gesagt, sowas geht wirklich nur mit Anleitung.

Was wirklich wichtig ist, trinken, denn du schwitzt auch im Wasser.

[IvanDrago]

und was noch wichtig ist: genug Magnesium.
sonst hast du wie ich heute 4 Wadenkrämpfe

in dem Zusammenhang:
was auch noch wichtig ist:
irgendwann aufhören

[mcselede]

Kauf Dir noch eine gescheite Schwimmbrille, wenn Du öfter lange schwimmen gehst, werden´s Dir die Augen danken.