Schwimmen

[iron86]

Der Sommer nähert sich und die Schwimmbadsaison ist schon eröffnet.
Das wird heißen das ich bald fast jeden Tag im Schwimmbad sein werde.

Aber is es überhaupt förderlich oder gar schädlich für den Muskelaufbau wenn ich täglich schwimme?

[johnyflash]

was verstehst du unter schwimmen?
ein bisschen planschen oder wirklich dampfend aus dem wasser kommen?

[iron86]

Unter schwimmen versteh ich n bisschen abkühlen und n paar Bahnen schwimmen. Also so 800 m.

[Mouftie]

Schadet glaub ich net. Is ja eigentlich mehr Entspannung! Oder willste die 800 Meter am Stück schwimmen?

[Pre$t0n]

Schwimmen ist super für den Kreislauf und die Lunge. Schädlich für Muskelaufbau, nein, ich empfehle es dir sogar. Ich bin nicht so der Schwimmer ich plansche immer nur... Und springe

[iron86]

Ne immer mal so 200 m am Stück.
Also ich persönlich glaube nicht das es dem Muskelaufbau groß schadet. Das einzige Problem ist meiner Meinung nach das man die KH's wieder zu sich nimmt. Aber ansonsten denke ich mal ist es eher förderlich.
Lieg ich da in etwa richtig?

[fitnesspapst]

iron86,
schwimmen ist sogar sehr vorderlich für den muskelaufbau. schau dir mal die guten schwimmer im fernsehen an, die haben zwar nciht sau viel masse, aber schön definierte körper. außerdem ist schwimmen gelenkschonen und trainiert den ganzen körper.

[iron86]

Ich will aber keine Schwimmer-Figur sondern noch mehr Masse!

[fitnesspapst]

ich meine, wenn du zusätzlich zum bb schwimmst, kannst du deinen körper damit definieren

[destructivus]

ich meine, wenn du zusätzlich zum bb schwimmst, kannst du deinen körper damit definieren

aber auch nur bei einem kalorien defizit
ich sehe gerade du hast deine erst neue signatur in der du dich entschuldigst, wieder weggegeben, hoffentlich nciht weil ich was gesagt habe !?
aber zu der neuen: du hast das "n" bei enviroNment vergessen