Willkommen --- Stellt euch hier in diesem Forum kurz vor

[Lil´Chris]

welcome to the real world ...

[Eggenschwarzer]

Hallo
Nach einigen Anlaufschwierigkeiten will ich es doch nochmal versuchen, hier was reinzuschreiben, denn ich bin auch neu hier.

Nachdem ich vor langer Zeit, sehr langer Zeit, man schrieb die 80er ,
trainiert habe, mache ich mich seit diesem Jahr wieder auf, Mr. Olympia zu werden. Nein Spaß!!! Ich will einfach wieder anfangen, meinen Körper ein bißchen in Form zu bringen. Das theoretische Wissen ist noch da, ich muß es nur eisern in die Tat umsetzen.

Bis dann

[8pack]

hi!! wir helfen dir alle dabei!!

[Lil´Chris]

jep ,willkommen

[Apollo]

Ein Willkommen auch vom Apollo.

[seppl]

Hallo an alle Neumitglieder

[Susanne]

Ein herzliches auch von mir und viel Erfolg!
Susanne

[Jarz]

ja ich komme vom bbszene/board
per zufall.

blabla
bin 16
trainier seit 03 ende April
und will
noch sehr lange
weiter machen.
habn 37er Oberarm
Bankdrücken hab ich nich im Trainingsplan.. irgendeine andere Brustübung im Sitzen (und dann mit den Armen nach das Gewichtvorne Drücken). Mir ists egal wie die übungen heissen ... merkt man wohl .
Naja ich werd hinund wieder posten..

[Kiko]

nen 37er oberarm und du trainierst erst seit ende april?

[Jarz]

ja gestern gemessen.
"kalt" nicht nach dem Training.

[Jarz]

...ach.. und was ist so daran besonders?

[Kiko]

ich trainier seit nem guten jahr und bin grad mal bei 36. hab mit schlappen 28 angefangen, scheinst schon immer dicke arme zu haben!??!?

[Jarz]

anscheinend schon
Früher konnte ich meinen "dicken" arm also den Bizeps nicht anheben.
Heute kann ichs. Aber ich will mehr

[Jarz]

... aber du bist auch nicht schlecht 8 cm in ca. 12 Monaten ist ziemlich gut

[Angsthase]

Hallo !

Ich heiße Jürgen und stelle mich somit auch mal kurz vor

Alter : 32
Gewicht : 109
Training : nach 3 Jahren Pause jetzt wieder seit 4 Monaten.

*winke*
Jürgen