Willkommen --- Stellt euch hier in diesem Forum kurz vor

[muskelbody]

hallo alle zusammen und herzlich willkommen im forum !


um den umgang miteinander zu erleichtern, habe ich dieses forum eingerichtet.

also stellt euch hier kurz vor!

hilfreich sind unter anderem folgende daten:

alter
gewicht
training seit .. Jahren

ansonsten was ihr zu euch sagen wollt

[Ironwarrior]

[quote="muskelbody"]hallo alle zusammen und herzlich willkommen im forum !


um den umgang miteinander zu erleichtern, habe ich dieses forum eingerichtet.

also stellt euch hier kurz vor!

hilfreich sind unter anderem folgende daten:

alter 33
gewicht 123 Kg
training seit 17. Jahren

[muskelbody]

herzlich willkommen.

wow. brutales gewicht ! alles definierte masse ?

hoffe du kannst uns den ein oder anderen tipp geben.
oder vielleicht den ein oder anderen erfahrungsbericht schreiben.

auf gute zusammenarbeit.

[SaLamander]

Alter: bald 18
Gewicht: immeroch 62kg
Training: seid gut 2 Jahren (jedoch nur oberflächlich, ich fang erst ab diesen Frühling richtig an)

Ich glaub irgendwie hab ich das schonmal gepostet, in welchen Thread war das nur...

[Pitti]

Servus miteinander!
Ich liebe Vorstellungsrunden....aber was sein muss...
OK, bin seit kurzem 40 (vierzig)- also wohl eher ein Oldie in diesem Forum

Aber nix desto Trotz will ich meinen Body(wieder) in Form bringen, habe früher ca. 12 Jahre trainiert, aber leider die letzten fünf Jahre keine Zeit dafür genommen( bringe derzeit daher nur 72 Kilo bei 1,75 m auf die Waage).
Bin also gespannt, wie es mir wieder bekommt

[Diver3000]

Hallo miteinander,

hier meine Daten
Alter: 18 jahre
Gewicht: 80 Kilo
Training seit: 2 Jahren (Jedoch erst seit einem dreiviertel Jahr intensiv)
Größe: 1,86 m

[LATS1000]

Hi ich bin 23 Jahre alt 198cm groß 82 Kilo schwer und echt ein Hemd.
Ich trainiere seit 8 Monaten und seit c.a. 2 Monaten Schwerer.

Vieleicht kann mir ja jemand ein paar Tips geben wie ich auch mal zur abwechselung etwas forwärts komme.

Währe echt sssuuuuppppeeerrrrr 8)

[HalbOrk]

also lats wenn du probleme hast gewicht zuzulegen liegt es eventuell an falscher ernährung.iund falls du dich doch richtig ernährst probiers mal mit milch.ich sauf pro tag 2-3 liter haut bei mir ganz gut rein.must halt ausprobieren

[mamba]

Hi!

Bin 15 Jahre alt, 173cm groß, wiege 60kg und trainiere seit ca. 1 Jahr, jedoch ohne große Erfolge!

zu HalbOrk:

Das mit der Milch kann ja vielleicht was bringen, aber man muss sich ja schon selbst zwingen um 2l Sprudel zu trinken

[Apollo]

Hallo mamba,

willkommen im Forum!

Schreib doch in den entsprechenden Foren was zu deinem Training, deiner Ernährung, etc. dann können wir alle gemeinsam nach Verbesserungen suchen...

Gruss.

[Ralf15]

hi all!

bin auch neu hier:
bin 23jährig 1.75 cm gross 76kg schwer und trainiere seit ca. 4 jahren, fange jezt an extrem zu trainieren und mich bewusst zu ernähren.

greez

[Donnergott]

willkommen ralf

[Apollo]

Hallo Ralf15

willkommen & viel Erfolg!

Gruss.

[latinotyson]

hi ich heiße Musti,bin 17 Jahre alt trainiere etwa seit 1.5 Jahren, bin 1.80m und wiege 85 kg. mache seit 4 Jahre Kickboxen und hab halt außer BB noch 3 mal die Woche 1Std. hartes Kickboxtraining.

[metz]

hallo ihr.....

ich bin 16 jahre alt.....und habe seit kurzem angefangen zu tranieren...nunja ich habe es schon zwei mal so zwei drei Monate ausprobiert vor ca. einem Jahr nur in einem Privaten Fitnessstudio...wo kein Mensch hingegangen ist also sowas motiviert nicht wirklich

Jetzt hab ich einen trainingspartner und zu zweit macht das natürlich mehr Spaß...außerdem gehen wir in ein Fitnessstudio (gott sei dank).

also....
alter:16
gewicht: 70 kilo
training seit ....einer Woche (hahaha ich weiß )