hey leutz

[jensgrede1993]

möchte jez gerne mit dem training beginnen könnte ein paar tipps zu den übungen und zur ernährung gebrauchen bin aba au schon so sehr trainiert würde mich sehr über einige tipps freuen.

[pod]

servus

[Julez]

Moinsen Jens,

schau mal in die Unterforen bei den Trainungs- und Ernährungstipps,

wenn da nichts findest auf deine Fragen, kannst hier erneut Posten.

[Jens1981]

na servus namenskollege!

[peasman]

hey julez wie lange trainierst du schon

[Guerkchen]

Hallo