Guten Abend

[Lawless]

Guten Abend!
ich lese hier schon einige Zeit mit und wollte mich nun deshalb auch Mal registrieren.

Gefunden habe ich das Forum, auf der Suche nach "rohe eier trinken" , weil mich einfach interessiert hatte, ob sich aus dem rohen Verzehr gegenüber gebraten irgendwelche Vorteile ergeben.

Ich selbst beschäftige mich mit Bodybuilding bzw. Krafttraining noch nicht sonderlich lange (seit Februar) und war auch die ersten 20 Jahre meines Lebens das genauer Gegenteil eines Sportlers.

Wirklich übergewichtig war ich bis zum Abschluss der Schule nie, doch nach 1 Jahr des alleine wohnens, hatte ich satte 18 kg zugenommen.
Mich vor jedweder Art Bewegung gesträubt hatte ich mich schon immer, aber nun da ich der elterlichen Obhut, entging, konnte ich auch essen, was ich wollte und das war: Fastfood, Fastfood, Fastfood. 3 Mal am Tag, 7 Tage die Woche.

Jedenfalls war ich immer der festen Überzeugung, ich könnte das eh' nicht, ich könnte niemals abnehmen oder einen sportlichen Körper bekommen, und so versuchte ich es auch nicht, obgleich ich mit 91 kg und 175cm zum Ende 2009 nicht mehr wirklich gesund aussah.

Durch einen Kumpel wurde ich dann Mal ins Fitnessstudio geschleppt und tat so den ersten Schritt.
Inzwischen hat sich meine Einstellung, auch wegen der - für mich tollen - Erfolge, absolut geändert.
Ich weiß nun, JEDER kann sein Wunschgewicht und Aussehen erreichen, wenn er nur etwas Disziplin und Wille an den Tag legt.

So begann ich im Februar diesen Jahres mit Ganzkörpertraining 3/Woche.
Nach etwa 6 Wochen wechselte ich in einen 2er Split.
Und etwa Mitte Mai begann ich eine anabole Diät, da mir der Kraftsport zwar viel Vitalität gab und ich mich fitter fühlte (Muskelaufbau ging auch vorran. Ich hatte zuvor wirklich KEINE Kraft oder Muskeln, das hat sich inzwischen schon verbessert, jdflls. im Gegensatz zur Ausgangslage), das Fett aber kaum schmolz. (Bis Beginn der AD etwa 2-3kg verloren)

Und, auch wenn sie mir recht schwer fällt (da ich kein Freund von Fleisch bin ...), die Wirkung ist super. Ich war vor 2 Tagen zuletzt bei 79,3 kg.
Und ich fühle mich - wider Erwarten - körperlich einfach viel besser.

Jetzt wo ich immer mehr in Richtung meines Fettreduktionsziels rutsche, werde ich nun bald das Training wieder mehr intensivieren und meine Ernährung in Richtung ausgewogener, aber immer noch low carb, umstellen.
Und auch wenn es noch in weiter Ferne liegt, will ich irgendwann das Ziel von meiner Vorstellung von "durchtrainiert" erreichen.

Hier im Forum hoffe ich auf viele interessante Themen.

[DerZukunftsBody]

Guten Abend und Herzlich Willkommen hier im Forum!!

[danni84]

Willkommen und ran ans Eisen

[15_jahre]

Viel Spaß hier.

[der_pumper]

Herzlichst Willkommen an Board!

[Kasiwai]

Herzlich Willkommen.

Du bist auf jedenfall auf dem richtigen Weg. Mach weiter so.

[KNO]

Auch ein herzliches Willkommen meinerseits. Finde es immer bewunderswert wenn sich "übergewichtige" Menschen aufraffen und endlich mal was für ihren Körper tun, super!

[Lucifer]

Cheers Lawless! Richtige Entscheidung, denn hier werden sie geholfen.
Hast du deine Abnehmkur mit Fotos dokumentiert? Sowas wirkt immer imposanter auf Einen, wenn man mal die alten Bilder herauskramt und dann mit Neueren vergleicht. Da weiß man, was man leisten kann und das motivert noch mehr.

[nalus]

Auch von mir ein freudiges Willkommen und weiterhin guten Erfolg

[Lawless]

So.
Ich hatte ungünstigerweise den Post hier erstellt, kurz vor meinem Umzug und daher hat es ein wenig gedauert, bis ich wieder Internet hatte.

Erst Mal Danke für die Begrüssungen.

Hast du deine Abnehmkur mit Fotos dokumentiert? Sowas wirkt immer imposanter auf Einen, wenn man mal die alten Bilder herauskramt und dann mit Neueren vergleicht. Da weiß man, was man leisten kann und das motivert noch mehr.

Ich war noch nie Fan von Fotos, gibt zwar einige Alte aber man erkennt mich meist nicht gut, kann dennoch Mal schauen, ob ich da wenigstens einen Vergleich hinbekomme, wo man etwas Veränderung sieht.

[der_pumper]

Eintragen nicht vergessen.

http://www.muskelbody.info/forum/vbmembermap.php

[groch]

Willkommen,
finde es immer gut, wenn Leute sich zusammenreisse, um wieder Vollgas zu geben!