wollte mich nur kurz vorstellen. leider war ich wieder zu vorschnell und hab erst meine frage in nem anderen topic gestellt... aber ich denke das nehmt ihr mir nicht übel.
ich habe vor ca 3 mon. angefangen zu trainieren und das 3 - 4 mal die woche. bis jetzt habe ich ein körperliches wohlbefinden erreicht, aber leider noch keine großen fortschritte im muskelaufbau... ich hoffe ihr könnt mir hier in der nächsten zeit einige meiner fragen beantworten und mir auf dem weg zu meinem traumbody ein wenig behilflich sein.
in diesem sinnewünsche ich euch ein entspanntes wochenende
lese dich erstmal bitte kurz durchs forum und benutze die suchen funktion ein bißchen! die meißten noob fragen zum thema ernährung, training usw wirst du auf anhieb finden!
sollte dies nicht der fall sein einfach fragen!
__________________ Alles für´s Training gibt es[Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. ]
Alle sagen ich wäre arrogant ... aber woher wollen die das denn wissen?
Mit denen gebe ich mich doch gar nicht erst ab
