Je breiter desto besser: Rückenbilder

ArekSTA · 17.12.2005, 16:10

echt respekt !! wenn ich mal in deinem alter bin möchte ich auch noch breit sein. da könnten sich echt einige in deinem alter ein beispiel nehmen. die meisten haben in dem alter ja nen bierbauch und gar keine form!

Cooperator · 17.12.2005, 16:10

EDIT: Shit, geht wohl so nicht. Also einfach mein Avatar angucken oder in meine Gallerie schauen. Bin heute morgen bei 115,8kg.

oldiegerd · 17.12.2005, 16:14

Schade Coop, dein Rückenbild wäre narürlich super!

joke · 17.12.2005, 16:17

Meine Güte bist du ein Brocken geworden

Cooperator · 17.12.2005, 16:18

Ok ich habs auf meinen Webspace hochgeladen:

DogsOfWar · 17.12.2005, 16:25

Cooperator,sehr gute Leistung, mach weiter so.
Und halte uns auf dem Laufende!

jessi · 17.12.2005, 16:25

bei mir galt hier eher: je härter, desto besser

null pump und de rippteste tag im jahr.

am allerlässigsten find ich dass de oldiegerd noch exakt weiß, wann er angefangen hat zu pumpen, bzw. sogar dass es im herbst war.
ach ja: sehr geile optik gerd und coop! weiter so joke!

joke · 17.12.2005, 16:28

auch nicht schlecht

auf jeden Fall top für die 72kg

oldiegerd · 17.12.2005, 16:33

Toll jessi!

Cooperator · 17.12.2005, 16:35

Klar werde ich euch auf dem Laufenden halten. Zur Zeit versuche ich langsam und stetig zuzunehmen und dabei an Qualität zu gewinnen. Dies gelingt mir auch zunehmend. Ich war ja zeitweise schon bei 120kg, doch da war ich mir selbst zu schwammig. Dann bin ich auf 115kg runtergefahren und habe überschüssiges Wasser rausgeschwemmt. Ernährungsoptimierung war hier das Zauberwort. Nun wird also nur noch auf Quali gesetzt!!!

@jessi: Schön ripped, bei dieser Defi noch 5-7kg reine Muskelmasse drauf und es sieht richtig krass aus! Weiter so!!!