komisch, die sind eigentlich von allem was ich habe am besten entwickelt, hmmm.
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<MPB> klärt mich mal wieder auf!
<MPB> das heißt das 87,2 gramm eiweiß so zusammengepresst worden sind, das dann 30 gramm whey dabei rauskommen, oder
<rv> ja das macht Sinn, 30g Whey haben 80g Eiweiß
<MPB> ka was das heißt
<MPB> ja da steht 30 gr whey entspricht 87,3 gramm eiweiß in der trockenmasse
<robert234> Wie das Mario?
<Masshunter> In 30g Whey sind 80g Eiweiss
<MPB> krass, wenn ich einen whey shake mit 30 gramm whey saufe, hab ich über 80 gramm eiweiß aufgenommen...
finde auf dem foto sehen die aber in keinster weise zu klein aus
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<MPB> klärt mich mal wieder auf!
<MPB> das heißt das 87,2 gramm eiweiß so zusammengepresst worden sind, das dann 30 gramm whey dabei rauskommen, oder
<rv> ja das macht Sinn, 30g Whey haben 80g Eiweiß
<MPB> ka was das heißt
<MPB> ja da steht 30 gr whey entspricht 87,3 gramm eiweiß in der trockenmasse
<robert234> Wie das Mario?
<Masshunter> In 30g Whey sind 80g Eiweiss
<MPB> krass, wenn ich einen whey shake mit 30 gramm whey saufe, hab ich über 80 gramm eiweiß aufgenommen...
Selbst im vergleich find ich das nicht, ich bleib beim zu kleinen bizeps und schultern die ok sind.
EDIT: Mom, ich such nochma n anders Bild.
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<MPB> das heißt das 87,2 gramm eiweiß so zusammengepresst worden sind, das dann 30 gramm whey dabei rauskommen, oder
<rv> ja das macht Sinn, 30g Whey haben 80g Eiweiß
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<robert234> Wie das Mario?
<Masshunter> In 30g Whey sind 80g Eiweiss
<MPB> krass, wenn ich einen whey shake mit 30 gramm whey saufe, hab ich über 80 gramm eiweiß aufgenommen...
Hier sieht man es etwas deutlicher. (ist schon etwas älter, soooo speckig bin ich nimmer ganz^^)
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Moseltour vor 2 Wochen
(und bitte dran denken, seit 7 Monaten kein Training!)
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Wozu Hirn wenn man Muskeln hat?
"Wir sind eine kleine Gemeinschaft im Bodybuilding und wenn diese kleine Gemeinschaft sich gegenseitig noch zerhackt, dann werden wir niemals größer." Markus Rühl
Zuletzt bearbeitet von Ronny Kohlmann, insgesamt 386-mal bearbeitet
Geändert von Ronny Kohlmann (14.08.2008 um 23:15 Uhr).
Hatte Januar Hardcore-Prüfungszeit und bin danach direkt ins Diplom gerutscht. Im Juni Abgabe, dann Urlaub, paar Wochen frei und den Arsch nicht hochbekommen, dann Verletzung, dann wieder Urlaub, seit dieser Woche Berufseinstieg, WG wieder flott machen und neuen Mitbewohner suchen.
Geplant ist nächste Woche wieder mit dem Training zu beginnen, dann habe ich alles geregelt
(Ja, Ronnie Coleman hätte es trotzdem geschafft jeden Tag zu trainieren und den letzten Monat hätte ich schon wieder trainieren können )
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Nee, auf dem Profilbild war ich bei 88 Kilo mit Sixpack.
Während des Diploms habe ich mich auf 79 Kilo runtergehungert und in den letzten Wochen ohne Training auf 91 Kilo hochgefuttert. Das Resultat siehst du oben. Jetzt bin ich erstmal moppelmäßig unterwegs, mal gucken ob ich erst mal wieder abspecke oder einfach was draufpacke.
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Danke für das Bild Ronny. Die Moseltour habe ich vor Jahren auch gemacht, lohnt sich. Wir sind im Spätsommer gefahren und hatten schönes Wetter. Ein Rückenbild von der Mosel habe ich auch irgendwo auf dem Rechner liegen.
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