|
| Bodybuilding allgemein Themen über Bodybuilding allgemein (die in keine andere Kategorie passen) |
 |
|
13.07.2008, 19:04
|
#331
|
|
Moderator
Registriert seit: 13.09.2006
Ort: Berlin
Alter: 34
Beiträge: 16.898
männlich
Gewicht: 87 Kg
Größe: 178 cm
|
Zitat:
|
welche beiden anderen habe ich denn übersehen?
|
Siehe mein Post von 14:58 Uhr, da sind mehrere Vorschläge enthalten. 
|
|
|
|
21.07.2008, 00:31
|
#332
|
Registriert seit: 11.12.2006
Ort: Stuttgart
Alter: 27
Beiträge: 4.786
männlich
Gewicht: 90 Kg
Größe: 187 cm
KfA: ?? %
|
man, ich verstehs einfach nicht...mit dem split komm ich mir irgendwie nichtmehr so ausgepumpt vor...ich weiß auch net 
|
|
|
|
|
27.07.2008, 01:10
|
#333
|
Registriert seit: 11.12.2006
Ort: Stuttgart
Alter: 27
Beiträge: 4.786
männlich
Gewicht: 90 Kg
Größe: 187 cm
KfA: ?? %
|
endlich mal wieder ein erfolg, hab mal wieder klimmies fürn rücken ausprobiert...
ging ohne probleme, waren zwar nur 5 stück, aber es ging *freu*...
|
|
|
|
|
27.07.2008, 01:51
|
#334
|
Registriert seit: 12.12.2007
Ort: Bad Salzuflen
Alter: 19
Beiträge: 2.001
männlich
Gewicht: 69 Kg
Größe: 178 cm
KfA: ka %
|
Zitat:
Zitat von Jens1981
endlich mal wieder ein erfolg, hab mal wieder klimmies fürn rücken ausprobiert...
ging ohne probleme, waren zwar nur 5 stück, aber es ging *freu*...
|
Zum Glück, ich bin nicht der einzige, der bei Klimmis noch so seine Probleme hat, und davon nicht 20 Wdh am Stück hinklatschen kann...
Danke Jens 
__________________
EURE STIMME GEGEN PELZIES! 
Markus Rühl
Zitat:
|
...weil ein Bodybuilder brauch schwere Gewichte, um schwere Muskeln aufzubauen. Und von dem ganzen „Pump“-Scheiß halt´ isch überhaupt gar nix. Sei es Ronnie Coleman, Dennis James oder Branch Warren, die trainieren alle schwer, und so mach isch das auch!
|
|
|
|
|
27.07.2008, 12:44
|
#335
|
Registriert seit: 11.12.2006
Ort: Stuttgart
Alter: 27
Beiträge: 4.786
männlich
Gewicht: 90 Kg
Größe: 187 cm
KfA: ?? %
|
*hrhrhr* wobei es bei mir noch andere probleme/gründe sind als bei dir...
ich denk mal, dass ich mich jetzt in kürzerer zeit auf 10 stück steigern kann...also drückt mir die daumen...
|
|
|
|
|
27.07.2008, 13:38
|
#336
|
Registriert seit: 24.04.2006
Beiträge: 3.026
männlich
Gewicht: 83 Kg
Größe: 179 cm
|
hast du nicht vor kurzen weniger gewogen? bist du wieder fett geworden?
|
|
|
|
|
27.07.2008, 13:38
|
#337
|
Registriert seit: 26.09.2006
Alter: 16
Beiträge: 2.134
männlich
Gewicht: 75 Kg
Größe: 165 cm
|
weite Klimmis meinst du, nich ? Bei 90kg Körpergewicht sind 5 Stück doch noch gut
__________________
Türsteher:
"Hier kommen nur Leute rein die Mitglied sind!"
Terence:
"Wir sind doch mit Glied sonst hätten wir viel höhere Stimmen."
|
|
|
|
|
27.07.2008, 13:39
|
#338
|
Registriert seit: 11.12.2006
Ort: Stuttgart
Alter: 27
Beiträge: 4.786
männlich
Gewicht: 90 Kg
Größe: 187 cm
KfA: ?? %
|
richtig erkannt  hab gerade wieder 5kg mehr drauf...und bevor dumme kommentare kommen, ich bin mir bewusst, dass davon höchsten 4,9kg muskeln sind
|
|
|
|
|
27.07.2008, 13:40
|
#339
|
Registriert seit: 11.12.2006
Ort: Stuttgart
Alter: 27
Beiträge: 4.786
männlich
Gewicht: 90 Kg
Größe: 187 cm
KfA: ?? %
|
Zitat:
Zitat von rv
weite Klimmis meinst du, nich ? Bei 90kg Körpergewicht sind 5 Stück doch noch gut |
das meinte ich ja unter anderem mit "anderem grund"... 
wobei ich zugeben muss, waren eher 5, 4 und 3,5.... *schäm*
|
|
|
|
|
27.07.2008, 13:56
|
#340
|
Registriert seit: 24.04.2006
Beiträge: 3.026
männlich
Gewicht: 83 Kg
Größe: 179 cm
|
|
|
|
|
|
27.07.2008, 15:25
|
#341
|
Registriert seit: 12.12.2007
Ort: Bad Salzuflen
Alter: 19
Beiträge: 2.001
männlich
Gewicht: 69 Kg
Größe: 178 cm
KfA: ka %
|
Oha Respekt, mit 90 kg Körpergewicht Klimmis mit weitem Griff! 
Wie kann man bei den Klimmis eigentlich das Schrägstellen der Beine vermeiden? Ich gehe immer fast in so eine Position wie beim Beinheben.... und die Beine hinterm Rücken verkreuzen kann ich iwie net ^^
__________________
EURE STIMME GEGEN PELZIES!
Markus Rühl
Zitat:
|
...weil ein Bodybuilder brauch schwere Gewichte, um schwere Muskeln aufzubauen. Und von dem ganzen „Pump“-Scheiß halt´ isch überhaupt gar nix. Sei es Ronnie Coleman, Dennis James oder Branch Warren, die trainieren alle schwer, und so mach isch das auch!
|
|
|
|
|
|
31.07.2008, 23:21
|
#342
|
Registriert seit: 11.12.2006
Ort: Stuttgart
Alter: 27
Beiträge: 4.786
männlich
Gewicht: 90 Kg
Größe: 187 cm
KfA: ?? %
|
jiha...es wird immer besser, heute 5/5/4
|
|
|
|
|
03.08.2008, 15:21
|
#343
|
Registriert seit: 11.12.2006
Ort: Stuttgart
Alter: 27
Beiträge: 4.786
männlich
Gewicht: 90 Kg
Größe: 187 cm
KfA: ?? %
|
training heute lief wieder spitze...hat gar keine schmerzen, konnte beim BD das gewicht erhöhen...
bei der nächsten brust te hab ich nen TP dabei, dann werd ichs mal komplett frei versuchen...hoffentlich hält alles!
|
|
|
|
|
19.08.2008, 23:23
|
#344
|
Registriert seit: 11.12.2006
Ort: Stuttgart
Alter: 27
Beiträge: 4.786
männlich
Gewicht: 90 Kg
Größe: 187 cm
KfA: ?? %
|
oh man, training lief eigentlich top...konnte mich fast überall steigern...
aber bei den klimmies und beim rudern hatte ich wieder schmerzen im arm...beim latzug hat so komisch gezogen
|
|
|
|
|
15.09.2008, 01:40
|
#345
|
Registriert seit: 11.12.2006
Ort: Stuttgart
Alter: 27
Beiträge: 4.786
männlich
Gewicht: 90 Kg
Größe: 187 cm
KfA: ?? %
|
ich denk mal es geht ganz gut vorran...gewicht bleibt momentan gleich, auf dem bizeps sieht man nach m training richtig schön diese eine ader (ihr wisst schon was ich meine)....
|
|
|
|
|
|
Forumregeln
|
Es ist dir nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist dir nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist dir nicht erlaubt, Anhänge hochzuladen.
Es ist dir nicht erlaubt, deine Beiträge zu bearbeiten.
HTML-Code ist aus.
|
|
|
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 23:45 Uhr.
| | |
