Problem

[Mr.XXl]

Ich hab eine Frage ich trainiere schon seit mehr als als 5 jahren und bemerke jetzt so langsam das die rechte brust weniger muskelmasse hat als die linke

Was mache ich falsch?
Was kann ich tuhen damit sie gleichmäßig wachsen?

[speedzwerg]

Post mal bitte deinen Trainingsplan.

Im Allgemeinen solltest du z.B. beim Bankdrücken oder beim Schrägbankdrücken Kurzhanteln anstatt Langhanteln verwenden, damit beide Seiten der Brustmuskulatur genau gleichwertig belastet werden.

[Mr.XXl]

habe nicht so wirklich einen

[speedzwerg]

Das ist schlecht, mit einem ordentlichen Trainingsplan und ner BB-tauglichen Ernährung hättest du in den 5 Jahren sehr viel mehr herausholen können.

[Mr.XXl]

ich bin erst 14 ich weiß nicht ob da viel mehr drin gewesen wäre

[speedzwerg]

Und du trainierst seitdem du 9 Jahre alt bist?

Schau mal bitte in Robert234's Signatur rein, der hat da einen Thread für Training für Jugendliche drinnen, nimm dir diesen Trainingsplan zur Hand.

[Mr.XXl]

werde ich machen danke, ja ich trainiere seit dem 9 lebensjahr