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| Bodybuilding allgemein Themen über Bodybuilding allgemein (die in keine andere Kategorie passen) |
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20.08.2008, 12:54
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#1
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Gesperrt
Registriert seit: 12.08.2008
Alter: 17
Beiträge: 171
männlich
Gewicht: 103 Kg
Größe: 188 cm
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Ich wollte mal nen Diskussionsbeitrag öffnen wo man sagen kann was heute drann ist.
Vieleicht könnt Ihr noch die Kg die wo Ihr bewältigt mit angeben , soll auch ein kleiner ansporn sein für euch und die anderen leser , aber nicht bescheissen.
Geändert von Markus Brühl (21.08.2008 um 20:18 Uhr)
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20.08.2008, 13:16
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#2
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Registriert seit: 18.02.2004
Ort: Wien
Alter: 23
Beiträge: 708
männlich
Gewicht: 87 Kg
Größe: 184 cm
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Wieder mal ne Einheit Ganzkörper!
80-90% Leistung und bei der einen oder anderen Übung vielleicht ein kleine Steigerung!
Ziel ist es noch ein paar Wochen so weiter zu machen um dann auf 2er oder 3er Splitt umzusteigen.
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"Erst nachdem wir alles verloren haben, haben wir die Freiheit, alles zu tun…"
"Selbstverbesserung ist Masturbation! Selbstzerstörung dagegen…"
Zitat:
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Zitat von robert234
Klar doch, so war das bestimmt. Die Privatgespräche sind für die USA von strategischem Interesse, fällt 100x das Wort NUTELLA, dann wird sofort Ferrero besetzt.
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20.08.2008, 13:26
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#3
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Registriert seit: 05.02.2007
Beiträge: 686
männlich
Gewicht: 78 Kg
Größe: 187 cm
KfA: ~12 %
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Zitat:
Zitat von Markus Brühl
Ich wollte mal nen Diskussionsbeitrag öffnen wo man sagen kann was heute drann ist.
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Und wo liegt da bitte die Diskussion 
Unnütz' wie ein Kropf.
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Gz,
Thor's Hammer
Zitat:
Zitat von klitschko99
Naja Robert mit dir möchte ich keinen Saufen gehen.  |
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20.08.2008, 13:35
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#4
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Registriert seit: 07.01.2007
Ort: Freiburg
Beiträge: 4.220
männlich
Gewicht: 86 Kg
Größe: 180 cm
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bei mir ist heute rücken/schultern/trizeps/waden dran.
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wenn man tiere nicht essen soll, warum sind sie dann aus fleisch??
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20.08.2008, 13:54
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#5
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Gesperrt
Registriert seit: 12.08.2008
Alter: 17
Beiträge: 171
männlich
Gewicht: 103 Kg
Größe: 188 cm
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Zitat:
Zitat von Thor's Hammer
Und wo liegt da bitte die Diskussion
Unnütz' wie ein Kropf. |
Die liefert Ihr doch.
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20.08.2008, 13:54
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#6
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Gesperrt
Registriert seit: 12.08.2008
Alter: 17
Beiträge: 171
männlich
Gewicht: 103 Kg
Größe: 188 cm
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Zitat:
Zitat von bounce
Wieder mal ne Einheit Ganzkörper!
80-90% Leistung und bei der einen oder anderen Übung vielleicht ein kleine Steigerung!
Ziel ist es noch ein paar Wochen so weiter zu machen um dann auf 2er oder 3er Splitt umzusteigen.
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Ist das jetzt eine Erholungsphase oder so.
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20.08.2008, 15:39
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#7
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Registriert seit: 18.02.2004
Ort: Wien
Alter: 23
Beiträge: 708
männlich
Gewicht: 87 Kg
Größe: 184 cm
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Nein, eine Wiedereinstiegsphase!
Hab wieder mal ca. ein Jahr Pause hinter mir...
Hab aber jetzt auch zu schnell Gas gegeben und so 1-2 Wochen Pause gemacht, wegen keine Lust und jetzt geh ichs einfach gemütlicher an.
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"Erst nachdem wir alles verloren haben, haben wir die Freiheit, alles zu tun…"
"Selbstverbesserung ist Masturbation! Selbstzerstörung dagegen…"
Zitat:
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Zitat von robert234
Klar doch, so war das bestimmt. Die Privatgespräche sind für die USA von strategischem Interesse, fällt 100x das Wort NUTELLA, dann wird sofort Ferrero besetzt.
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20.08.2008, 16:15
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#8
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Registriert seit: 05.07.2007
Ort: Österreich
Alter: 17
Beiträge: 674
männlich
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Größe: 178 cm
KfA: kp %
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Heute nix, aber morgen wieder Rücken-Schultern-Trizeps-Waden, und danach gehts gleich innen Urlaub 
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Zitat:
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Zitat von KLeiner man
Das kann doch nciht sein das ich wegen Kraftsport nicht mehr wachse
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Zitat:
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Zitat von Chaser
Doch, der Körper passt sich dem Gewicht an und er macht die Knochen stabiler, indem er die Wachstumsfugen schließt, dann ist vorbei mit wachsen.
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Zitat:
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Zitat von KLeiner man
Dann nehm ich Wachstumshormone
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Muhaha, echt zu geil 
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20.08.2008, 17:31
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#9
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Gesperrt
Registriert seit: 12.08.2008
Alter: 17
Beiträge: 171
männlich
Gewicht: 103 Kg
Größe: 188 cm
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Zitat:
Zitat von speedzwerg
Heute nix, aber morgen wieder Rücken-Schultern-Trizeps-Waden, und danach gehts gleich innen Urlaub |
Wohin denn ?
Ich habe heute Bizeps , Bauch und Rücken und die Schultern gemacht.
Wird es euch auch manchmal schlecht ?
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20.08.2008, 17:32
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#10
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Registriert seit: 18.07.2006
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Größe: 174 cm
KfA: 14 %
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Zitat:
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Wird es euch auch manchmal schlecht ?
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Bei hartem Training? Ja, passiert meist bei Oberschenkeltraining. Ist normal.
Ich heut: Brust/Bizeps/Waden
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Die Wirklichkeit bestimmen, wahrnehmen und ändern kann man nur, wenn man unterhalb der Oberfläche nicht lebt oder höchstens als Cover, als Täuschungsmoment, als Mimik benutzt.
Zitat:
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Killerkartoffel: They would look like yellow sponges, but their hands and feet would look like vaginas, so that they can move or better slide much faster than human beings.
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20.08.2008, 17:34
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#11
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Gesperrt
Registriert seit: 12.08.2008
Alter: 17
Beiträge: 171
männlich
Gewicht: 103 Kg
Größe: 188 cm
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Ist normal ?! Ich denk immer ich muss gleich kotzen und manchmal zittere ich auch noch lange danach.
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20.08.2008, 17:36
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#12
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Registriert seit: 07.01.2007
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Zitat:
Zitat von Markus Brühl
Ist normal ?! Ich denk immer ich muss gleich kotzen und manchmal zittere ich auch noch lange danach.
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kommt idr von harten training besonders bei KB bzw beintraining wie muskelfleisch schon gesagt hat. kann aber auch kommen wenn du nach der letzten mahlzeit nicht genug pause gelassen hast zum training.
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wenn man tiere nicht essen soll, warum sind sie dann aus fleisch??
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20.08.2008, 17:40
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#13
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Gesperrt
Registriert seit: 12.08.2008
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Zitat:
Zitat von Massefreak1
kommt idr von harten training besonders bei KB bzw beintraining wie muskelfleisch schon gesagt hat. kann aber auch kommen wenn du nach der letzten mahlzeit nicht genug pause gelassen hast zum training.
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Ahja danke!
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20.08.2008, 17:41
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#14
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Registriert seit: 18.04.2005
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Zitat:
Zitat von Markus Brühl
Ist das jetzt eine Erholungsphase oder so.
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wohl eher steht er noch am anfang seines trainings und ist noch in der phase, wo er seinen kompletten körper trainiert um ihn an die belastung anzupassen.
btw. wird der thread spätestens nach 1 woche langweilig ... könnte ich mir vorstellen 
edit:
uh verdammt sollte erst refreshen bevor ich poste 
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EURE STIMME GEGEN PELZIES! 
@chaser: sieht super aus, jetzt nur noch 20kg auf die rippen bekommen!
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20.08.2008, 17:43
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#15
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Registriert seit: 02.09.2005
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Rücken / Trizeps
Klassischer 3-er Split seit 3 Jahren
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Mit freundlichem Gruß
fer0x-
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