Bei den erzwungenen Wiederholungen handelt es sich um eine Intensitätstechnik, bei der ein Trainingspartner, nachdem man selbst keine Wiederholung mehr ausführen kann, bei den letzten Wiederholungen eingreift. Die Hilfe des Partners beruht auf der Positivphase der Wiederholung und sollte gleichmäßig über den ganzen Bewegungsumfang erfolgen. Durch diese Intensitätstechnik ist die maximale Stimulation der Muskulatur möglich.
