hüftspeck

[NoobDogg]

soll das heissen je mehr ich jetzt muskelmasse zu nehme desto undefinierter bin ich? pfff dann pfeif ich auf mehr muskelmasse. kann mir aber nicht vorstellen, weil je mehr muskel ich bekomme desto definierter müsste ich sein, denn dann sieht man alle kanten und strichen...

[95er]

Nein.Nur die Gefahr in der Massephase auch Fett anzusetzen ist halt da,denn um zuzunehmen braucht dein Körper einen Kalorienüberschuss und sollte dieser zu gross sein,dann werden die nicht benötigten kalorien in Form von Fett gespeichert.Deshalb machen viele BB nach einer Massephase eine Defi.phase ,um das unnötige Körperfett wieder lostzuwerden.

[°HC°]

@ noob dogg


bist du ekto?

[NoobDogg]

hmm sorry ich weiss nicht was eckto heisst.

noch ne frage. wie wärs wenn ich mich kalorienreich ernähre aber halt ohne fett.. oder gering fett. und mache kardio damit keine unnötigen fette entstehen von dem überschüssigen kalorien.

[jürgen]

Das Thema "Fette" haben wir gerade bei Ernährung, mußt mal auf Susannes Meinung warten. Fest steht, daß Du die RICHTIGEN Fette brauchst!

Gruß Jürgen