Von abmagern ist die Rede weil du bei deinem gewicht nicht mehr abnehmen brauchst! Wenn du dann anfängst Muskeln aufzubauen wirst du sowieso wieder ein bissel an Fett zulgene. Es sei denn du hast denn perfekten Ernährungsplan und Berater und sonst was, das du es schaffst pure Muskelmasse und nichts anderes aufzubauen.
Pump erstmal ein bissel deine Muskeln auf und dann kannste dich später immernoch drum kümmern ein bissel definierter auszusehen.
