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Low Carb

Diskutiere Low Carb im Diäten - Diätpläne Bereich; Hallo zusammen, hab am 1.2. mit meiner Low Carb angefangen und wollt von euch mal wissen wie eurer EP da ausschuat bzw ob ihr mir ...


  1. 03.02.2008, 12:02 #1
    ralf8283
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    1

    Low Carb

    Hallo zusammen, hab am 1.2. mit meiner Low Carb angefangen und wollt von euch mal wissen wie eurer EP da ausschuat bzw ob ihr mir Tipps für meinen geben könnt?!

    Hab folgende Aufteilung: 21000kcal pro Woche
    Kalorien Cycling zwischen 2500kcal und 4000kcal

    trainingstage 40%EW 30%Fett 30% KH
    trainigsfrei 45%Ew 45%Fett 10%KH
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