Diät mit Quark funktionierts

[SDenny]

Hallo,

kenne jem. der hat einen Diät nur mit quark angefangen, naja nicht nur Quark aber das ist seine Hauptmahlzeit Frühs Mittags und abends ich glaub der mann ist am Tag 1,5 KG Quark 0,2 % kann man damit abnehmen??

[Susanne]

Im Prinzip ja, die Frage ist nur ob man es so lange durchhält bis es was nützt, oder ob einem vorher schlecht wird
Susanne

[BODY2003]

Ich hab mal 7 Wochen so eine Diät gemacht! Habe 9 kg abgenommen, davon 8 Kg Fett, also verdammt viel.
Jedoch war ich in dieser Zeit ziemlich schlapp und aggressiv. Würde solch eine Diät nicht mehr machen.

Gruß
Body2003

[DonHuan]

Ich halte auch sehr viel von Quark und esse es ziemlich oft,
aber es kann nicht gesund sein sich nur von Quark zu ernähren.
Mit der zeit werden dem Körper viel wichtige Vitamine fehlen,
Mann sollte dazu viel Gemüse , Obst, Fisch, Händchen essen.
Nicht immer das gleiche!