Zitat:
Zitat von Soonja
sagen wir
putenfleisch: 200 kcal Keine Soße dazu? Gegrillt oder gebraten?
2 löffel reis: 200kcal 2 Löffel sind nie und nimmer 200kcal. Weder gekocht, noch ungekocht.
Salat: 40 kcal Hast du den halben Salatkopf roh gegessen? Kann ich mir fast nicht vorstellen und dann wären es keine 40 kcal mehr
Haferflocken: 200kcal Roh? Ohne Milch? Ohne Früchte?
apfel: 60 kcal Muss aber ein kleiner Apfel gewesen sein 
------------------
700 kcal
=> 30km radgefahren sollte das wieder weg sein  30 km schafft man sicher < 1 Stunde, was wiederum keine 700 kcal entsprechen würden. (Weiblich, 58 Kg) |
Wie du dein Problem jetzt aber lösen kannst, weiß ich leider nicht. Denke du wirst deine kcal-Menge langsam anheben müssen und nebenbei viel Sport treiben. Gleichzeitig drauf achten, dass du nur sehr sehr langsam zunimmst. Aber drumherum kommen wirst du, denke ich, nicht.
