was mach ich falsch??

[TheEvilOne]

Stimmt schon, bin wohl mit dem falschen Fuß aufgestanden.

[hardcopy]

hier mal so als beispiel, wie mein essensplan in der diät aussieht und das sind noch etwas zu wenig kcal !

danke dafür

[robert234]

Zitat von hardcopy

hier mal so als beispiel, wie mein essensplan in der diät aussieht und das sind noch etwas zu wenig kcal !

Ich sehe nix, ißt Du dann nix?

[SkY]

Zitat von hardcopy

hier mal so als beispiel, wie mein essensplan in der diät aussieht und das sind noch etwas zu wenig kcal !

danke dafür

null problemo..

denk dran, noch ein wenig verfeinern, aber so die richtung stimmt

[SkY]

Zitat von robert234

Ich sehe nix, ißt Du dann nix?

denke mal er hat vergessen meine ep einzufügen..

[hardcopy]

Zitat von robert234

Ich sehe nix, ißt Du dann nix?

ne war auf den plan von sky bezogen

[Sixpack]

Zitat von hardcopy

mache jetzt seid 4 monaten weniger krafts. und fast nur noch kadio und auf der waage tut sich rein garnichts![/IMG]

ich empfehle, dass du dir ein gutes buch über traininglehre zulegst...

weil dieser "wenn ich viel cardio mache, dann verliere ich fett" -Mythos ist ziemlich überholt!

[Bashor]

Zitat von Sixpack

ich empfehle, dass du dir ein gutes buch über traininglehre zulegst...

Kannst du ein gutes empfehlen?

[hardcopy]

Zitat von Sixpack

ich empfehle, dass du dir ein gutes buch über traininglehre zulegst...

weil dieser "wenn ich viel cardio mache, dann verliere ich fett" -Mythos ist ziemlich überholt!

ja wird wohl mal zeit ! danke für den tipp!!!!