Ernährungsplan, bitte helfen..

[Blob]

Zitat von notyet

Wozu deiner Meinung nach der Vorrat für die Nacht? Reicht doch angeblich, wenn man den gesamten Bedarf durch eine Mahzlzeit/24h deckt?? Also sieh zu, dass du iwann am Tag deine Portion Eiweiß ist und gut ist...

1.das wörtchen "angeblich" sagt bereits alles.wo haste das aufgeschnappt?!im friseursalon?!

2.du musst deinene körper über die nacht hindurch mit proteinen versorgen,und das machst du mit dem quark,den du dir vorm schlafengehen reinziehst.woher soll er sonst das ew nehmen?!bereits eingelagertes ew verbrennen?!

Zitat von notyet

Jo hast recht. Also mach's dir so einfach wie möglich:
- Morgends isst'e mal nichts, Mittags deine Portion Eiweiß und Abends ziehst dir die KH und die Fette rein.

.....

also ich es morgens immer was,und abends kh sind ganz böse weil ich ja während dem schlafen kaum was verbrenne

keine ahnung was du mir damit sagen willst,wird aber schon nen tieferen sinn haben..

vielleicht,irgendwie...

Zitat von mambino

wasn quatsch, wenn das stimmen würd dann könntest ja morgends ja auch nur ein stück "butter" essen anstatt den KH und EW? Probier das mal aus und versuch dann Leistung zu bringen. Ich wünsch dir viel spass dabei!

LOL.

ähm...fette als energiequelle?!schonma was von gehört?!

[Barbara]

Blob, tust Du nur so oder hast Du noch nicht begriffen, daß notyet DEINEN Beitrag ironisch kommentiert hat. Hat er also nicht im Friseursalon aufgeschnappt, sondern aus DEINEM Post herausgefiltert.
Ich erwarte von Dir ein wenig mehr Contenance, oder wir beide kriegen ein Problem....

Mal ganz abgesehen davon, daß ich von Dir noch nix brauchbares gelesen habe in diesem Thread!
Wenn Du schon so gewagte Behauptungen aufstellst, dann begründe sie bitte. Wie z.B. soll jemand nur mit Butter als Energielieferant ein ordentliches Training abliefern, daß mußt Du mir mal erklären.