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von 73 auf 63 in ~ 3 Monaten
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das ist doch ganz gut... 10 Kg in 12 Wochen sind wirklich okay.
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wollte mal fragen wie das ist, wenn man Unter der woche streng nach seinen Ernährungsplan ist und alles und dann Samstag abends richtig die sau raus lässt sprich suff und Disco
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Das kommt auf mehrere Dinge an. Das kann vorher keiner so richtig sagen... also wenn du nur ein Hobbysportler bist dann kannst du das so machen und dabei dann abnehmen. Suff sollte aber hier nicht Vollrausch sein. Viele bauen sich in der Diät Fresstage ein, das habe ich auch gemacht. Dann habe ich mich an den Fresstagen zum Teil überfressen und trotzdem abgenommen. Es ist halt von vielerlei Dingen abhängig... wie viel Sport man macht und wie der eigentliche Ernährungsplan ist sind die wesentlichen Faktoren. Also mein Vorschlag ist (wenn du kein schlechtes Gewissen hast) es einfach auszuprobieren. Im schlimmsten Falle musst du auf Party verzichten.
Aber mal was anderes... warum in der Diät nicht auf alles verzichten und nach der Diät einfach umso mehr Party machen
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Die Wirklichkeit bestimmen, wahrnehmen und ändern kann man nur, wenn man unterhalb der Oberfläche nicht lebt oder höchstens als Cover, als Täuschungsmoment, als Mimik benutzt.
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Killerkartoffel: They would look like yellow sponges, but their hands and feet would look like vaginas, so that they can move or better slide much faster than human beings.
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