Molkepulver vs. Eiweißshakes

[slimfitboy]

Weiß eigentlich jemand was so in den handelsüblichen Eiweisshakes für Eiweiß drin ist? Molkepulver, Tiermehl...????

Ich hab mal gehört, daß man auf die Eiweisshakes leicht ne Eiweisallergie bekommen könnte, ist jemandem das schon passiert, bzw. ist da was dran?

Was ist eigentlich von Molkepulver aus dem Drogeriemarkt zu halten? Bringts was oder spricht sogar was dagegen?

Was ist eigetnlich von Eiern als Eiweisquelle zu halten?

[ependinom]

Weiß eigentlich jemand was so in den handelsüblichen Eiweisshakes für Eiweiß drin ist?

was is ein handelsueblicher eiweissshake ?!?!?!?
und hinten steht drauf was drin ist!

[robert234]

Weiß eigentlich jemand was so in den handelsüblichen Eiweisshakes für Eiweiß drin ist? Molkepulver, Tiermehl...????

Je nach Produkt z. B. aus Molke, Hühnerei, Soja oder Weizen. Steht aber wirklich auf der Packung drauf. Tiermehl ist nicht enthalten, das wird für die menschliche Ernährung generell nicht verwendet.

Ich hab mal gehört, daß man auf die Eiweisshakes leicht ne Eiweisallergie bekommen könnte, ist jemandem das schon passiert, bzw. ist da was dran?

Eine generelle "Eiweißallergie" gibt es nicht, wenn, dann verträgt man schlimmstenfalls bestimmte Eiweiße nicht. Diese Allergie allerdings dadurch zu entwickeln, daß man Proteinshakes trinkt, ist ausgemachter Blödsinn.

Was ist eigentlich von Molkepulver aus dem Drogeriemarkt zu halten? Bringts was oder spricht sogar was dagegen?

Das Preis-Leistungsverhältnis wird bei reinen Supplemente-Anbietern im Internet regelmäßig günstiger und die Qualität/Zusammensetzung oft besser sein. Ich würde es daher nicht im Drogeriemarkt kaufen.

Was ist eigetnlich von Eiern als Eiweisquelle zu halten?

Das ist eine sehr gute und natürliche Eiweißquelle, die man auf jeden Fall einbeziehen kann. Zur Deckung des gesamten Proteinbedarfes sind Eier aber weder aus gesundheitlicher noch aus wirtschaftlicher Sicht der Bringer. Eier sind heutzutage im Verhältnis zu ihrem Proteingehalt relativ teuer, sie liefern zudem auch einiges an Purinen, Fett und Cholesterin, auch wenn letzteres nicht sonderlich gut aufgenommen wird, ist die Menge jedoch nicht gleich Null. Bei vielen Eiern kommt da dann doch was zusammen.