habe letztens im fernsehen (rentnersendung, Teledoktor oder so ;D) einen bericht über macca gesehen. Dieses mittelchen geht eher in richtung homeopatisches mittel. es soll den stoffwechsel und somit die fettverbrennung anregen. man könnte es also höchstens als l-carantin ersatz verwenden. nix mit muskelaufbau.
brettel- es gibt unterschiedliche körpertypen, die unterschiedlich schnell erfolge erziehlen (fast,-solw,-hardgainer).
Das einzige was maca bei mir gebracht hat, ist, dass ich davon pickel bekomme ...ansonsten nichts...
Doch, nen leeren Geldbeutel
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Es ist nicht entscheidend, was man im Stande ist irgendwie an Muskulatur in einem bestimmten Zeitraum aufzubauen...entscheidend ist, was man langfristig davon halten kann/wird. Möglichst natural... *Feierleiche*
höre grade in meine freundeskreis auch von dem zeug.GIbt es da irgendwelche studien über das thema. [Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. ]
denke nicht das diese seite in irgendeiner weise infos darüber geben kann, oder gibt es jetzts chon beweise daüfr, dass das zeug wirkt?
schade, dass ihr nicht gerade viel von natürlichen Hilfstoffen bzw. von Naturmedizin haltet, warum nicht ein bisschen nachhelfen und dem Körper etwas gutes tun - ohne Pillen.
Hier ein kleiner Auszug, gegen und für was Maca hilft:
Maca wirkt bei Erschöpfungszuständen, stimuliert, ist konzentrationsfördernd, wirkt gegen Stress, stärkt das Immunsystem, wirkt aphrotisierend für Mann und Frau (soll sogar die Fruchtbarkeit der Frau steigern), hilft bei Beschwerden in den Wechseljahren.
Die Maca-Wurzel enthält: essentielle Aminosäuren, Vitamine, Mineralstoffe und Flavonoide. Maca ist ein wertvolles Lebensmittel, das bis zu 12% Eiweiß und große Mengen an Calcium, Zink und Phosphor enthält.
(Quelle: [Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. ])
Wenn jemand ein natürliches Anabolika sucht, ganz ohne Chemie und aber mit der gleichen Effizienz, lest mal über Tribulus terrestris nach.
Ihr könnt das Pulver einfach in eueren Shake oder Saft mischen. Und hier noch eine interessante Seite, wo ihr ein paar Infos über den Tribulus nachlesen könnt: [Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. ]
ich will hier keinen Müll verbreiten, sondern den Leuten auf die Sprünge helfen, die ihren Körper ein bisschen unterstützen wollen und aber keine Nebenwirkungen in Kauf nehmen wollen, wie es eben die chemischen Mittelchen haben.
Und hier ist nochmal die Zusammenfassung aus dem Bericht, den ich im letzten Beitrag verlinkt habe:
Tribulus Terrestris hat einen günstigen Einfluß auf das Immunsystem. Darüber hinaus hat sich herausgestellt, dass der Wirkstoff dieser Pflanze die Ausdauer unterstützt, das Muskelwachstum fördert, die Speicherung von Gewebswasser reduziert und den Cholesterinspiegel senkt. Außerdem gibt es diesen Mittel keine Nebenwirkungen.
Anwendung:
Die Ergebnisse an einer kürzlich an der University of Wisconsin durchgeführten Studie deuteten an, dass bessere Ergebnisse erzielt werden können, wenn man die Einnahme von Tribulus Terrestris über den Tag verteilt. Dadurch werden Spitzenwerte der Testosteronproduktion vermieden und statt dessen eine konstant hohe Ausschüttung diese Hormons gewährleistet.
Tribulus Terrestris ist der erste natürliche Steroidersatz ganz ohne Nebenwirkungen.
Mit Tribulus Terrestris erfahren sie einen natürlichen Testosteronschub für Muskelmasse und Kraft. Bereits nach 4 bis 5 Einnahmetagen erhöht sich der körpereigene Testosteronspiegel um bis 75%. Die Wirkung ist dann sofort spürbar. Im Training merken Sie sofort diesen deutlichen Kraftzuwachs. Ihre Muskulatur wird kanallhart aufgepumpt. Die
Regenerationszeit nach dem Training wird stark verkürzt.
Das Geheimnis von Tribulus Terrestris ist im Prinzip ganz einfach. Anstatt dem Körper "fremdes" Testosteron in Form von anabolen Steroiden zuzuführen, fördert Tribulus Terrestris die körpereigenen Testosteronproduktion.
ich glaube es bringt nur bei älteren Menschen etwas, da kann der Testosteronspiegel vielleicht erhöht werden aber bei jungen Athleten deren Spiegel schon ganz oben ist ändert sich wahrscheinlich nicht viel
um jedoch aussagekräftige ergebnisse haben zu können müsste mans einfach mal ausprobieren (ein paar Leute)
@Alexxis hast ne sehr interessante Seite !!!
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„Es gibt etwas sehr Wichtiges, das wir äußerst dringend machen müssen.“ „Was denn?“ „Ficken.“
Der einzige, der von Maca profitiert, ist der Hersteller. In keiner seriösen Studie konnte bislang eine Wirkung nachgewiesen werden.
Und zu Tribulus Terrestris sollte man einfach bei dem Link von Alexxis ( etwas tiefer lesen:
Zitat:
Laut Untersuchungen, die alle Ende der 70er Anfang der 80er Jahre stattfanden, sollen Tribulus Terrestris-Präparate bei längerfristiger Einnahme die Spermatogenese und das Ejakulationsvolumen erhöhen (z.B. durch Vermehrung der Sertolizellen). Ebenso soll es zu einer Steigerung der Libido bei Mensch und Tier kommen. Im Sportbereich (Bodybuilding-, Fittnessszene) wird dieses Präparat wegen seiner angeblich anabolen Wirkung beworben. Diese anabolen Wirkungen sollen auf einer Erhöhung der körpereigenen Testosteronkonzentration beruhen. Die entsprechenden Originalstudien sind allerdings nicht in wissenschaftlichen Zeitschriften veröffentlicht, sondern lediglich Dokumentationen einer Firma, die dieses Produkt vertreibt (Sopharma, Sofia Bulgarien). Diese Ergebnisse sind deshalb mit Vorsicht zu geniessen. Die Wirkstoffe von Tribulus Terrestris sind bisher im Sport vom IOC nicht als Dopingmittel verboten. Nebenwirkungen sind bisher nicht bekannt. Dasselbe gilt für die leistungssteigernde Wirkung.
Und die deutsche Sporthochschule in Köln kann man als Referenz wohl schon ziemlich ernst nehmen, im Ggensatz zu einem Bulgarischen Hersteller, der das Zeug verkauft.
Man darf in diesem Zusammenhang aber auch nie den Placebo-Effekt vergessen. Wenn man wirklich daran glaubt, dann gibt man wohl möglich extra viel Power beim Training und isst gut. Dann kann man sich sicherlich verbessern. Macca braucht man vielleicht nicht dazu, aber die Leute brauchen ja was woran sie sich klammern können!
Dein Kommentar klingt sehr interessant und motivierend, weil es tatsächlich so ist, dass der Ein oder Andere von Zeit zu Zeit etwas Extramotivation braucht, um das Training durchzuziehen. Die ganzen Diäten etc. sind doch ziemlich auszehrend, vor allem der Zeit- und Arbeitsaufwand. Da ist jede Energiequelle, natürlich oder placebo :scratch: , die nicht schädlich ist, herzlich willkommen.
Also ich benutze Macca Tabletten jetzt seit ca. 3 Monaten. Als ich mit der ersten Packung nach 1 Monat fertig war wollte ich mir erst keine weitere kaufen, weil es kein Muskelwachstum gebracht hatte aber ich merkte das ich beim training ohne Macca keine Kraft mehr hatte und schneller kaputt war. Zuerst hatte ich mir nichts gedacht und habe einfach 2 Wochen weitertrainiert. Hatte gedacht wird schon wieder in paar Tagen aber nichts war. Da habe ich mir noch eine Packung bestellt und siehe da kaum sind paar Tage vergangen das ich Macca nehme und ich kann wieder mit mehr Gewichten trainieren. Das ist bestimmt keine Einbildung. Sowas funzt bei mir net. Als ich ne zeitlang Creatin-Monohydrat genommen hatte merkte ich auf wie meine Kraft "verschwand" im Gegensatz zu Creavitargo oder Zelltech.
Muskelwachstum hats net gebracht aber Ausdauer und Kraft auf jeden Fall!!!
sorry, dass ich mich so lange nicht mehr habe blicken lassen hier. Mir fehlt leider immer die Zeit.... die liebe Zeit.
Ich habe letzte Woche mit einem neuen Plan angefangen und zwar ein Radikalwechsel von Muskelaufbau zu Ausdauertraining. Jetzt probiere ich's drei mal täglich mit Maca/Tribulus (50/50) in Mixgetränken. Zum Beispiel in Bananenshake, das kommt gut.
Das werde ich jetzt den nächsten Monat durchziehen und euch auf jeden Fall bescheidgeben, wie sich die Fortschritte und die Wirkung einstellen. Die letzten zwei Monate habe ich zwar Maca genommen, aber zweckt zu viel Arbeit habe ich meinem Trainingsplan nicht mehr folgen können. Einen Zuwachs an Energie konnte ich verzeichnen, Muskelzuwachs aber nicht.
iWeiß
