Zitat:
Zitat von kingKikapu
täglich 333g whey?  trinkst du das zeug aus langeweile? 
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...wer gross und stark sein will der muss auch Essen/Trinken wie ein grosser

wobei das sind ca. 80g pro shake, also 4 shakes am Tag zusätzlich. Die Shakes die ich mir beim Training gekauft habe sind natürlich nicht mit einberechnet. Zu der Zeit war ich auch auf Masse und 4000kcal am Tag und nur durch happa happa ist das schon ziemlich schwierig.
Ich glaube ohne zu übertreiben das ich von dem Zeug locker 500g und mehr pro tag schaffe...aber rechne dir das mal aus, das wären 400€ pro monat für Protein Pulver
Schade...