Positive kohlenhydrate

[Sirhot]

hi .ernähe mich fast nur von reis kartoffeln hächnchenbrust meiner meinung sind da die besten nährstoffe drin um guten muskelwachstum zu erzielen ! Was sagt ihr dazu

[mama67]

kartoffeln? na ja. ein bissel mehr abwechslung (milchprodukte) wäre auch nicht schlecht. vollkornbrot ist prima und rotes fleisch.

[8pack]

meiner meinung sind da die besten nährstoffe drin

die produkte sind mit sicherheit geeignet. aber du willst du nicht ernsthaft behaupten, du würdest dich nur davon ernähren? das gitb
a) mangelerscheinungen
b) sind die produkte nicht besser oder schlechter als andere

[AB]

ohne obst und gemüse bekommst zwangsläufig mangelerscheinungen
außerdem hält das wohl keiner auf dauer durch (vllt.pros in der WK vorbereitung, ist aber anderes thema)
warum keine haferfloken und sowas???

[Sirhot]

hi ,nee nicht falsch verstehen ich habe gesagt fast nur von denen,natürlich esse ich auch obst und gemüse ..milch etc..halte mich nur vor fleisch fern wenn dann ganz selten(bin ein kleiner vegetarier