Nährwerttabelle Link zur Uni Hohenheim

**VDC** · 07.04.2009, 13:17

Zitat von Nescient

Nein eigentlich nicht gut. Hab ich dir doch schon gesagt. Es gibt lange und kurze. Und das sind eben kurze. Bei Fetten gibts ja auch gute und schlechte. Und sogar bei Eiweißen gibt es unterschiede.

Kurz:
Kohlenhydrate sind nicht gleich Kohlenhydrate.
Fette sind nicht gleich Fette.
Proteine sind nicht gleich Proteine.

Wie sieht es mit Vollkorntoastbrot aus?

Und wie wichtig ist Milch? Ich hab früher während des trainings immer einen Liter Milch getrunken. Hat aber auch nichts genützt.

**berliner1985** · 07.04.2009, 13:37

die seite ist besser, einfach was eintippen, ihr werdet sehen!

http://www.ernaehrung.de/lebensmittel/

**VDC** · 16.04.2009, 17:12

wie wichtig ist eigentlich Milch oder Milch mit Kakao? Ich trinke jeden Morgen Milch mit Kakaopulver, da ich zunhemen will.

**berliner1985** · 16.04.2009, 18:53

mach viel zucker rein soll übergewicht verursachen

und kraft geben, aber nicht zähne putzen vergessen

**mister man** · 17.04.2009, 13:08

Weiß jemand von euch wo man Sauermilchkäse magerstufe kaufen kann?
ich hab mir die nährwerte angeguckt und die sind ja unglaublich

Sauermilchkäse Magerstufe

Energie 131,3 Kcal
Wasser 63,6 g
Eiweiß 30,0 g
Fett 0,7 g
KH 0,0 g

wenn das billig ist ist es doch eine super alternative zu proteinpulvern um auf sein eiweiß gebrauch zu kommen

**TBa** · 17.04.2009, 14:19

Ist Sauermilchkäse nicht das gleiche wie Harzer?

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