KFA senken

Avek · 12.11.2006, 23:58

Wie senk ich den KörperFettAnteil?
ich weiß nicht wie das bei mir im moment ist
ernähre mich schon recht gut^^

muss ich einfahc in meiner ernährung weniger fett zu mir nehmen
weniger zucker?
oder liegts am eiweiß?

Soulfire · 13.11.2006, 00:08

Weniger kcal als du verbrauchst, rein durch Cardio Training sein Fett zu verleirend dauert zu lange..

Gruß SouL

DaWolf · 13.11.2006, 17:21

186 und 63 kilo und dann abnehmen? lass es sein!

Hamonlinie · 13.11.2006, 17:36

Erstens das, ansonsten

Dazu gabs schon mehr als genug!

Avek · 13.11.2006, 21:34

ja sry...kommt nicht nochmal vor^^