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Ernährung Ernährung ist einer der wichtigsten Bausteine im Bodybuilding

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Alt 29.02.2008, 15:10   #151
 
Benutzerbild von notyet
 
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Santa, was haben die Eiscrêmes denn für Nährwerte?

125g Nudeln, Tomatensoße mit Pute, Thunfisch, Paprika, Tomate
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Alt 29.02.2008, 15:12   #152
 
Benutzerbild von Jens1981
 
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lecka bohnen und mais!
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Alt 29.02.2008, 15:23   #153
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Benutzerbild von kingKikapu
 
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Käsekuchen.
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Alt 29.02.2008, 15:55   #154
AB
 
Benutzerbild von AB
 
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1 apfel
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eat pussy, no meat!
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Alt 29.02.2008, 19:30   #155
 
Benutzerbild von Jens1981
 
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lecka joghurt mit apfel u cornflakes!
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Alt 29.02.2008, 19:31   #156
Moderator
 
Benutzerbild von kingKikapu
 
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Drei Scheiben Roggenbrot mit 200g Kochschinken.
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kingKikapu ist offline  
Alt 02.03.2008, 13:27   #157
 
Benutzerbild von Massefreak1
 
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shake aus: 120g haferflocken, 125g magerquark, 5g leinöl, milch und wasser.
Massefreak1 ist offline  
Alt 02.03.2008, 13:38   #158
 
Benutzerbild von Fleckenteufel
 
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Gewicht: 80 Kg
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250g joghurt
Fleckenteufel ist offline  
Alt 02.03.2008, 18:54   #159
 
Benutzerbild von Jens1981
 
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5 stück kuchen
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Alt 02.03.2008, 18:55   #160
 
Benutzerbild von Short Dawg
 
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Ne packung Toffifee
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Rogi der Hamster ‎(23:10): ...lektüre

Scolopender ‎(23:10): hm?

Rogi der Hamster ‎(23:11): was ist daran den hmm?

Scolopender ‎(23:12): ja was damit ist^^

Rogi der Hamster ‎(23:12): bring mal was mit!!!

Scolopender ‎(23:12): wann biste wieder im studio?

Rogi der Hamster ‎(23:12): wann biste du denn wieder inner schule?

Rogi der Hamster ‎(23:13): musst mal weniger mit den schultern denken

und mehr mit dem kopf

sehen uns doch jeden tag



(Scolopender=ich)
Short Dawg ist gerade online  
Alt 02.03.2008, 20:09   #161
 
Benutzerbild von FaBo
 
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3 Geflügel-Wiener von Plus

Nährwerte(100g):

Kalorien 117 kcal
Fett 5 g
Kohlenhydrate 3 g
Protein 15 g

seeehr lecker!
FaBo ist offline  
Alt 02.03.2008, 23:18   #162
 
Benutzerbild von Jens1981
 
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lecka shake
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Alt 03.03.2008, 02:02   #163
 
Benutzerbild von Andorphine
 
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300g magerquark vermengt mit 2 Esslöffeln straciatella eis (cremissimo... leeeeckker )
und nem Schuss rapsöl


Auf die idee mit dem eis in den quark bin ich erst letztens gekommen und schon mit sehr wenig eis bekommt man nen tollen geschmack in den quark. Das bisschen zucker in den 2 Esslöffeln stört mich nicht.

Zur nachahmung empfohlen, schmeckt toll!
Andorphine ist offline  
Alt 03.03.2008, 18:51   #164
 
Benutzerbild von Jens1981
 
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lecka 500g magerjoghurt mit apfel u banane!
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Alt 03.03.2008, 19:48   #165
 
Benutzerbild von markuZ
 
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2 scheiben brot mit erdnussbutter + nutella
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