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Ernährung Ernährung ist einer der wichtigsten Bausteine im Bodybuilding

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Alt 27.04.2008, 14:10   #586
 
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1kg Magerquark
150g Haferflocken
500g Erdbeeren

mmmmmhhhhhh
__________________
Wer früher stirbt, lebt länger ewig !
Alibi ist offline  
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Alt 27.04.2008, 14:20   #587
 
Benutzerbild von Jens1981
 
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lecka pwo...

na spitze @ alibi...eine mahlzeit mit über 120g eiweiß...
__________________
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Jens1981 ist offline  
Alt 27.04.2008, 15:05   #588
 
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1 apfel
patsenriver ist offline  
Alt 27.04.2008, 15:09   #589
 
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Ja und ... ??
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Wer früher stirbt, lebt länger ewig !
Alibi ist offline  
Alt 27.04.2008, 15:16   #590
 
Benutzerbild von SantaSergio
 
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Passend zum Wetterchen:
200ml Milch
500g Magerquark
2 Packungen Dr Oetker Quarkspeiser Erbeer

__________________
Warum denken 50% der Frauen sie wären BI? Weil sie mit Typen ficken die wie Frauen aussehen!

Zitat:
Zitat von VanHellsing
Typisch McFitler. Schön die Ellbogen im 90° Winkel lassen und dann in der Disco prollen dass man 4 Wiederholungen mit 100kg geschafft hat. Dass man zwischen Brust und Hantel ein Schwein durchjagen konnte, wird natürlich nicht erwähnt.
SantaSergio ist offline  
Alt 27.04.2008, 15:44   #591
 
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200g Kartoffeln + 220g Seelachsfilet + Karottensalat
pash ist gerade online  
Alt 27.04.2008, 15:45   #592
 
Benutzerbild von Short Dawg
 
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wheyshake + ne banane
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Rogi der Hamster ‎(23:10): ...lektüre

Scolopender ‎(23:10): hm?

Rogi der Hamster ‎(23:11): was ist daran den hmm?

Scolopender ‎(23:12): ja was damit ist^^

Rogi der Hamster ‎(23:12): bring mal was mit!!!

Scolopender ‎(23:12): wann biste wieder im studio?

Rogi der Hamster ‎(23:12): wann biste du denn wieder inner schule?

Rogi der Hamster ‎(23:13): musst mal weniger mit den schultern denken

und mehr mit dem kopf

sehen uns doch jeden tag



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Alt 27.04.2008, 16:00   #593
 
Benutzerbild von Kraiver
 
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Knapp 1 Liter Shake
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Alt 27.04.2008, 16:04   #594
 
Benutzerbild von koobo
 
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Haferflocken mit Milch
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Alt 27.04.2008, 16:16   #595
MPB
 
Benutzerbild von MPB
 
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3 braune, aber trotzdem labberige Brötchen mit 150 Gr Hähnchenbrustfilet
Gleich vorm Training noch ne Banane.... dann heut Abend 1 L Milch und 500 Gr Magerquark und Abendessen
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Alt 27.04.2008, 17:27   #596
 
Benutzerbild von koobo
 
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Kuchen: Frischkäse mit Kirschen Oo
Vollkornbrot mit Fleischwuäärst
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Alt 27.04.2008, 17:37   #597
 
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Ne Pflaume, oder was auch immer das war...
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Scolopender ‎(23:10): hm?

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Alt 27.04.2008, 17:43   #598
 
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nen schokobecher!
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Alt 27.04.2008, 18:00   #599
 
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boar jens...
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Alt 27.04.2008, 18:10   #600
 
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man, der war vielleicht lecka!
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