| Ernährung Ernährung ist einer der wichtigsten Bausteine im Bodybuilding |
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27.07.2008, 00:54
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#1366
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Registriert seit: 11.12.2006
Ort: Stuttgart
Alter: 27
Beiträge: 4.753
männlich
Gewicht: 90 Kg
Größe: 187 cm
KfA: ?? %
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n schokobecher...
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27.07.2008, 00:56
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#1367
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Registriert seit: 11.03.2007
Alter: 22
Beiträge: 605
männlich
Gewicht: 83 Kg
Größe: 175 cm
KfA: <10 %
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*ohrfeig*
einer muss es ja mal machen! 
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"The world is mine!"
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27.07.2008, 01:00
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#1368
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Registriert seit: 16.01.2008
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Alter: 24
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männlich
Gewicht: 90 Kg
Größe: 188 cm
KfA: 14 %
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500gramm Magerquark....  und fünf aminos,
und jetz ab in die falle.... 
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Sieger zweifeln nicht, Zweifler siegen nicht!
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27.07.2008, 01:03
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#1369
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Registriert seit: 11.12.2006
Ort: Stuttgart
Alter: 27
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männlich
Gewicht: 90 Kg
Größe: 187 cm
KfA: ?? %
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Zitat:
Zitat von dom86
*ohrfeig*
einer muss es ja mal machen! |
kannst ja zu mir in die gegend ziehen und mich überwachen 
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27.07.2008, 01:08
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#1370
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Registriert seit: 10.04.2003
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ew shake - rapsöl
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Die Dummheit ist die Wildsau unter den Gedanken.
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27.07.2008, 01:16
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#1371
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Registriert seit: 10.04.2003
Ort: Köln
Beiträge: 8.028
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ah wird ne lange nacht. tuno 
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Die Dummheit ist die Wildsau unter den Gedanken.
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27.07.2008, 01:54
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#1372
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Registriert seit: 12.12.2007
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Alter: 19
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Gewicht: 69 Kg
Größe: 178 cm
KfA: ka %
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Warmer Magerquark, 500 Gramm.
Hier im Zimmer sind es gefühlte 40 Grad...
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EURE STIMME GEGEN PELZIES! 
Markus Rühl
Zitat:
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...weil ein Bodybuilder brauch schwere Gewichte, um schwere Muskeln aufzubauen. Und von dem ganzen „Pump“-Scheiß halt´ isch überhaupt gar nix. Sei es Ronnie Coleman, Dennis James oder Branch Warren, die trainieren alle schwer, und so mach isch das auch!
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27.07.2008, 02:08
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#1373
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Registriert seit: 30.08.2006
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Gewicht: 86 Kg
Größe: 178 cm
KfA: >20 %
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500Quark mit Ananas
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Edit by GOTT:
Das kann ich so nicht stehenlassen!
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27.07.2008, 03:26
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#1374
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Registriert seit: 13.02.2007
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männlich
Gewicht: 84 Kg
Größe: 178 cm
KfA: 14? %
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400g MQ mit nem Ehrmann Früchtetraum drin.  Moin wieder pumpeeeeen.... Gute Nacht!
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"Man führt nicht mehr genug Selbstgespräche heutzutage. Man hat wohl Angst, sich selbst die Meinung zu sagen."" Jean Giraudoux
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27.07.2008, 14:04
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#1375
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Registriert seit: 13.02.2007
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Gewicht: 84 Kg
Größe: 178 cm
KfA: 14? %
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130g Haferflocken, 4 Eiklar, 1 Eigelb (=Haferflockenwaffeln).
Darauf Quark und Erdbeer-Rhabarber-Marmelade.
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"Man führt nicht mehr genug Selbstgespräche heutzutage. Man hat wohl Angst, sich selbst die Meinung zu sagen."" Jean Giraudoux
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27.07.2008, 15:50
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#1376
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Registriert seit: 12.07.2008
Ort: näche München
Alter: 18
Beiträge: 52
männlich
Gewicht: 76 Kg
Größe: 180 cm
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4 (kleine) semmelknödel mit einer söße, die aus einer mischung von rindfleisch, karotten und vielen gewürzen bestand...
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27.07.2008, 18:44
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#1377
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Registriert seit: 11.12.2006
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Beiträge: 4.753
männlich
Gewicht: 90 Kg
Größe: 187 cm
KfA: ?? %
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500g mq
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27.07.2008, 18:51
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#1378
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Registriert seit: 13.02.2007
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männlich
Gewicht: 84 Kg
Größe: 178 cm
KfA: 14? %
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50g Harzer
100g Putenbrust
125g Reis
bisl Mais
bisl passierte Tomaten drüber
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"Man führt nicht mehr genug Selbstgespräche heutzutage. Man hat wohl Angst, sich selbst die Meinung zu sagen."" Jean Giraudoux
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28.07.2008, 22:00
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#1379
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Registriert seit: 22.05.2005
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Gewicht: 80 Kg
Größe: 183 cm
KfA: 13 %
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Esse gerade lecker Bananen Protein Kaiser Schmarn
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Warum denken 50% der Frauen sie wären BI? Weil sie mit Typen ficken die wie Frauen aussehen!
Zitat:
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Zitat von VanHellsing
Typisch McFitler. Schön die Ellbogen im 90° Winkel lassen und dann in der Disco prollen dass man 4 Wiederholungen mit 100kg geschafft hat. Dass man zwischen Brust und Hantel ein Schwein durchjagen konnte, wird natürlich nicht erwähnt.  |
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28.07.2008, 22:02
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#1380
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Registriert seit: 11.12.2006
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500g mq +2 eier
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