| Ernährung Ernährung ist einer der wichtigsten Bausteine im Bodybuilding |
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24.07.2008, 10:03
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#1336
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Registriert seit: 05.01.2008
Alter: 18
Beiträge: 91
männlich
Gewicht: 75 Kg
Größe: 174 cm
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haferflocken mit kakao und whey, ne banane und 2 mini laugnbretzel
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24.07.2008, 10:32
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#1337
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Registriert seit: 11.08.2004
Ort: Freiburg
Alter: 20
Beiträge: 225
männlich
Gewicht: 80 Kg
Größe: 185 cm
KfA: 20 %
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400g Hüttenkäse
200g Vollkornbrot
1 Apfel
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Wer früher stirbt, lebt länger ewig !
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24.07.2008, 10:41
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#1338
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Moderatorin
Registriert seit: 24.11.2004
Ort: Westerwald
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weiblich
Größe: 162 cm
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200g Hüttenkäse, einen Optiwell Joghurt mit Himbeergeschmack, ein hartgekochtes Ei, ein wenig Honigmelone,3 Radieschen. Rülps.
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Das Internet ist die öffentliche Form der geschlossenen Anstalt
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24.07.2008, 10:50
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#1339
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Registriert seit: 02.04.2008
Ort: Willich
Alter: 21
Beiträge: 680
männlich
Gewicht: 87 Kg
Größe: 179 cm
KfA: =) %
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125 volkornbrot + 50g lachsschinken + 30g erdnussmuß + 1 rote paprika.. 
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EURE STIMME GEGEN PELZIES! 
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24.07.2008, 11:04
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#1340
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Registriert seit: 13.02.2007
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Alter: 18
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männlich
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KfA: 14? %
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2 Scheiben VK-Brot bestrichen mit Tomatenmark, darauf ne Dose Thunfisch und dann inner Mikro mit Käse überbacken.
HAMMER!
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"So ist es weise, eher wenig zu reden. Weisheit schließt das Wissen um die Vorläufigkeit und die Grenzen allen Wissens ein und geht damit über bloßes Faktenwissen hinaus.
Weisheit schließt auch Liebe zur Welt ein und ist darauf gerichtet, Gutes zu bewirken."
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24.07.2008, 11:07
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#1341
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Gesperrt
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männlich
Gewicht: 500 Kg
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500gr Magerquark
10ml. Zitronenaroma
50ml Cola-light
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24.07.2008, 13:36
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#1342
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250g MQ mit nem Schuss Bitterlemon und 2 EL Rapsöl. Sollte eigentlich 1 El werden, ist dann aber zu viel rausgekommen.  Naja, dann zieht sich die Aufnahme halt noch mehr, bin eh arbeiten. ^^
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"So ist es weise, eher wenig zu reden. Weisheit schließt das Wissen um die Vorläufigkeit und die Grenzen allen Wissens ein und geht damit über bloßes Faktenwissen hinaus.
Weisheit schließt auch Liebe zur Welt ein und ist darauf gerichtet, Gutes zu bewirken."
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24.07.2008, 13:42
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#1343
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Moderatorin
Registriert seit: 24.11.2004
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weiblich
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150g Huhn, ne halbe Süsskartoffel und 150g Tzazikki
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24.07.2008, 15:13
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#1344
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200g reis
150g buttergemüse von aldi
125g flusskrebse
hammer genial.. 
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EURE STIMME GEGEN PELZIES!
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24.07.2008, 15:23
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#1345
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Moderatorin
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1 Ei, 1 Nektarine
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24.07.2008, 16:25
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#1346
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250g mq
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24.07.2008, 18:16
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#1347
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Registriert seit: 02.11.2007
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500g Pute, 600g Asia Gemüse, 100g Reis, 10 g Öl.
Pute kleingeschnitten, gebraten & gewürzt. TK-Gemüse dazu, gekochten Reis dazu und.... Hmmmm, lecker!
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25.07.2008, 00:28
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#1348
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Quarkauflauf mit Pfirsichen. Übelst geil!
Werd morgen früh mal Fotos von dem rest machen.
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25.07.2008, 12:02
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#1349
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N Stück Quarkauflauf... ich nenne es um in Quarkkuchen. Auflauf hört sich im Zusammenhang mit Quark i.wie eklig an. ^^
200g MQ mit Pfirsichsaft.
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25.07.2008, 12:27
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#1350
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Registriert seit: 05.07.2007
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Reis + Putengeschnetzeltes... sooooo lecker..
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