hallo leute könnt ihr mir vl. helfen?
ich jetzt seit anfang mai regelmäßig ins fitness-center! man sieht auch schon etwas, dass problem ist nur das ich recht dünn bin und sehr schwer zunehme!
könnt ihr bitte helfen:
wie ich mehr zunehme und
das man bei mir auch mehr muskeln sieht!
dankeschön im vorraus
