Nährwerttabelle zum Download

**muskelbody** · 03.02.2003, 23:48

hier habe ich euch eine umfangreiche nährwerttabelle zum download.

(zipdatei mit microsoft excel-datei)

freundlicher weise zur verfügung gestellt von donnergott !

NEU: Bodybuilding - Fitness Nährwerte

**FreddieFoxxx** · 04.02.2003, 08:20

cool...obwohl ich die meisten nährwerte schon in-und auswendig kenne, kann ich im notfall auf deine zurückgreifen..

danke

**muskelbody** · 04.02.2003, 23:21

gerne. kein problem.

sie wurde mir von jemandem aus dem forum zur verfügung gestellt. (schäm, leider name vergessen)

sollte der allgemeinheit dienen.

**Donnergott** · 05.02.2003, 10:07

Zitat von muskelbody

sie wurde mir von jemandem aus dem forum zur verfügung gestellt. (schäm, leider name vergessen)

ähem,

**muskelbody** · 05.02.2003, 12:12

von dir ?

ich weiss es nicht mehr (originalmail verloren )

**Donnergott** · 05.02.2003, 12:41

jep von mir, kannst ja in den PMs nachschaun

**muskelbody** · 05.02.2003, 13:33

Zitat von muskelbody

freundlicher weise zur verfügung gestellt von donnergott !

habe natürlich einen hinweis eingefügt.

**Donnergott** · 05.02.2003, 17:50

danke dir

**Ralf15** · 15.03.2003, 12:53

laut dieser tabelle müsste ich (Männer 19-24jahre) 77g fett essen und nur 60g eiwiess??! stimmt irgendwie nicht ganz

**kingKikapu** · 01.07.2003, 21:43

doch, passt schon! empfohlene einweißaufnahme für "normalos" liegt bei 0,8g pro kg körpergewicht.

**Naim** · 18.08.2003, 02:29

fette sache.besten dank

**firstsonic** · 24.08.2003, 15:40

wie kann ich die xls datei öffnen?

**Apollo** · 24.08.2003, 15:49

Mit Excel!

Apollo.

**firstsonic** · 24.08.2003, 18:37

Zitat von Apollo

Mit Excel!

Apollo.

dankeschön

**F4c3m4n** · 27.08.2003, 23:24

danke sehr hat mir geholfen

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