Ernährung ist einer der wichtigsten Bausteine im Bodybuilding zum Muskelaufbau und Fettabbau. Erstellt euren eigenen Ernährungsplan und erhaltet Ernährungstipps.
Hi,
ich hab mir die entsprechenden Threads schon durchgelesen und denke dass Leinöl meinen EP etwas besser ergänzen würde als Walnussöl da es ja öfter ungesättigt ist.
Der Thread wäre jetzt sinnlos wenn ich damit kein Problem hätte.. und zwar schmeckt Leinöl mal sowas von eklig!^^
Walnussöl ist auch gewöhnungsbedürftig, aber Leinöl ist schon ziemlich unter der Gürtellinie.
Macht es überhaupt einen Nennenswerten Unterschied, was ich verwende?
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Darauf hin schuf Gott die Kartoffel, arm an Fett und von Kalium und
wertvollen Nährstoffen strotzend. Und der Teufel entfernte die gesunde
Schale und zerteilte das Innere in Chips, die er in tierischem Fett briet
und mit Unmengen Salz bestreute.
Ok, geschmackssache. Der Nachgeschmack von Leinöl erinnert mich einfach an verrotteten Fisch.
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Darauf hin schuf Gott die Kartoffel, arm an Fett und von Kalium und
wertvollen Nährstoffen strotzend. Und der Teufel entfernte die gesunde
Schale und zerteilte das Innere in Chips, die er in tierischem Fett briet
und mit Unmengen Salz bestreute.
du hast bestimmt walnussöl in der leinölflasche und leinöl in der walnussölflasche
oder ich habe walnussöl in der leinölflasche und leinöl in der walnussölflasche
schütte doch einfach das leinöl zurück in die leinölflasche und das walnussöl zurück in die walnussölflasche, dann ist das leinöl wieder in der leinölflasche und das walnussöl wieder in der walnussölflasche...
oder ich schütte das leinöl zurück in die leinölflasche und das walnussöl zurück in die walnussölflasche, dann istbei mir das leinöl wieder in der leinölflasche und das walnussöl wieder in der walnussölflasche...
Aber wenn die leinölflasche halbvoll ist kann ich da ja nicht noch Walnussöl reinkippen, sonst würde es sich ja vermischen.
Was nehm ich da als Umfüllbehälter? Ne leere Olivenölflasche? Oder sind die Rapsölflaschen da besser?
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Darauf hin schuf Gott die Kartoffel, arm an Fett und von Kalium und
wertvollen Nährstoffen strotzend. Und der Teufel entfernte die gesunde
Schale und zerteilte das Innere in Chips, die er in tierischem Fett briet
und mit Unmengen Salz bestreute.
Ist Olivenöl nicht (fast komplett) geschmacksneutral soweit ich weiß?
ein gutes Olivenöl zum Glück nicht. Olivenöl steht bei mir ganz oben auf der Geschmacksliste. Die guten aus Griechenland (5€ aufwärts) schmecken extrem geil zu kaltem Salat.
Geschmakcsneutral war mein Färberdistelöl und Mazola Keimöl.
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Klingt komisch, is aber so.
Wozu Hirn wenn man Muskeln hat?
"Wir sind eine kleine Gemeinschaft im Bodybuilding und wenn diese kleine Gemeinschaft sich gegenseitig noch zerhackt, dann werden wir niemals größer." Markus Rühl
Zuletzt bearbeitet von Ronny Kohlmann, insgesamt 386-mal bearbeitet
ich hau mir distelöl rein -> gute werte und geschmacksneutral, kann ich nur empfehlen.
die werte sind nur auf den ertsen blick gut!
distelöl hat zwar einen sehr hohen anteil an mehrfach-/ungesättigten fettsäuren aber das verhältnis von omega3 zu omega6 ist nicht optimal!
[QUOTE=low-;680322]auf keinen fall! schn das teurere von aldi schmeckt so nach olivenbaum! wenn du zu viel nimmst kannste dir damit jedes gute essen zu nichte machen!
/QUOTE]
das ist geschmackssache, ich mag den geschmack zumindest.
