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Ernährung

Ernährung ist einer der wichtigsten Bausteine im Bodybuilding zum Muskelaufbau und Fettabbau. Erstellt euren eigenen Ernährungsplan und erhaltet Ernährungstipps.


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Alt 04.07.2009, 15:50   #1
Zusätzliches Essen für BW ratschläge gesucht!!!

Ja, ich muss ja morgen abend wieder hin und wollte nicht auf eure Ideen verzichten was ich zwischen den 3 Mahlzeiten Essen kann um nicht zuviel Gewicht zu verlieren.

Beachtet werden muss:

Es ist Sommer, keine Kühlung möglich
Es sollte nicht allzu groß sein, da Transport eingeschränkt ist
Schnell runterzukriegen da kaum Zeit zum Essen
Geschirr dafür nicht vorhanden

Dann legt mal los
__________________
Vaddern: "Mensch der is ja bunt aufm Kopf!"

Ich: "Der ist bestimmt in Farbtopf gefallen"

Vaddern: "Und du bist in Zaubertopf gefallen!"

Ich: "Wieso?"

Vaddern: " Na du siehst aus wie Obelix"
bruce lee ist offline   Mit Zitat antworten
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Alt 04.07.2009, 16:02   #2
blegte Brote sind immer eine Möglichkeit
Nüsse/div. Obst
kuzzzi ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 04.07.2009, 16:12   #3
eiweissriegel
__________________
im internet sind alle die groessten ...
ependinom ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 04.07.2009, 16:15   #4
Essen in Riegelform, also Vollkornriegel, Eiweißriegel usw.
-DNS- ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 04.07.2009, 16:15   #5
NutriMeal von Multipower
Sixpack ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 05.07.2009, 14:13   #6
Wie wärs mit "Studentenfutter"? Also Nüsse mit Trockenfrüchten. Kann man problemlos ungekühlt lange mitnehmen, die Tüte in jeden Rucksack/Hosentasche reinquetschen und zwischendurch immer mal wieder eine Handvoll nehmen.
G_Minor_9 ist offline   Mit Zitat antworten
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