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Ernährung

Ernährung ist einer der wichtigsten Bausteine im Bodybuilding zum Muskelaufbau und Fettabbau. Erstellt euren eigenen Ernährungsplan und erhaltet Ernährungstipps.


 
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Alt 04.07.2009, 14:54   #1
Nährwerttabelle zum Download

Ich hab mal an der Nährwerttabelle von „donnergott“ ein bisschen rumgespielt, vielleicht gefällt es dem einen oder anderen.
Vorteile:
-individuellen Ernährungsplan erstellen, was man nie isst einfach löschen (ZELLE löschen), was man isst drin behalten.
-Mengen angeben & kontrollieren ob es passt!! FERTIG

Musste bei Rapidshare hochladen, da die Datei zu groß ist (nur 10 Downloads möglich).
http://rapidshare.com/files/25182462...hrtab.zip.html
 
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Alt 04.07.2009, 17:02   #3
Downloaded

Edit:Ist echt gut!!

Geändert von Shakk (04.07.2009 um 17:04 Uhr)
 
Alt 28.11.2009, 16:41   #5
Excel Tabelle Nährwert

Hallo -DNS-
kannst du mir mitteilen wo ich die beiden Tabellen laden kann.
Die RS Links gehen nicht mehr.
MfG
Otto
 
Alt 28.11.2009, 16:47   #6
finde kaloma eh besser. ansonsten gibts doch hier im forum noch mehr solcher tabellen eigentlich..
 
Alt 31.07.2010, 11:40   #7
suche Nährwerttabelle zum Download

hi,

bin erst jetzt auf dieses Forum aufmerksam gewurden und tät mir gern die Nährtabelle als Datei runterladen. Wo finde ich noch einen aktuellen Link zum Laden?

mit besten Grüßen
 
Alt 31.07.2010, 11:51   #8
Zitat:
Zitat von mabamuc Beitrag anzeigen
hi,

bin erst jetzt auf dieses Forum aufmerksam gewurden und tät mir gern die Nährtabelle als Datei runterladen. Wo finde ich noch einen aktuellen Link zum Laden?

mit besten Grüßen
Versuchs mal damit. Oder mit fddb.net
 
Alt 31.07.2010, 11:52   #9
hier auf der seite findest du jede menge nährwertangaben online:

http://fddb.info/db/de/lebensmittel/...ken/index.html



um die nährwerte deiner mahlzeiten, die du laufe des tages so zu dir nimmst, zusammen zu rechnen, kannst du dir kostenlos das programm "kaloma" (dauert keine 3 sekunden mit google das zu finden) runterladen..
dort sind zwar schon einige lebensmittel eingepflegt, aber ich hab es so gemacht, dass ich die nährangaben übernommen hab, die auf den verpackungen meiner lebensmittel stehen... obst, gemüse und andere tierprodukte ohne nährwertangaben auf der verpackung kannst du ja dann vom o.a. link übernehmen, wenn sie in kaloma nicht enthalten sind.
 
Folgender Benutzer sagt Danke zu huthmann für den nützlichen Beitrag:
Alt 31.07.2010, 11:55   #10
Zitat:
dort sind zwar schon einige lebensmittel eingepflegt, aber ich hab es so gemacht, dass ich die nährangaben übernommen hab, die auf den verpackungen meiner lebensmittel stehen...
soweit ich weiss kann man sich auch noch tabellen runterladen mit den verschiedenen produkten von aldi und co
 
Alt 31.07.2010, 11:58   #11
ja sauber VIELEN DANK für die schnellen Antworten
 

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