Der Schnappschuss-Bilder-Thread Teil XVII

[Ruth]

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[Marcel121]

*abonniert*

[Wassert]

Kannst du nich lesen
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und jetzt hör endlich auf mit dem elenden rumgespamme. Du bist doch ein Vorbild als Mod. Wenn du Schon keine Fortschritte präsentieren kannst mach noch ein Foto vom Sonnenuntergang
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Sehr geil Jotschka.
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Durch die geile Defi und die vielen Adern kommt das richtig gut!
Ob du bei der Doppel-Bizeps den Bauch anspannst oder nicht, kommt immer auf die Lichtverhältnisse und die eigene Form an. Wenn deine Bauchmuskeln gut geformt und sichtbar sind, ausatmen und anspannen. Ansonsten tief einatmen, Brust und Rücken besonders anspannen, Bauch einziehen.

[Brolly]

*abonniert*

dito...


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[JOTSCHKA]

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Sehr geil Jotschka.
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Durch die geile Defi und die vielen Adern kommt das richtig gut!
Ob du bei der Doppel-Bizeps den Bauch anspannst oder nicht, kommt immer auf die Lichtverhältnisse und die eigene Form an. Wenn deine Bauchmuskeln gut geformt und sichtbar sind, ausatmen und anspannen. Ansonsten tief einatmen, Brust und Rücken besonders anspannen, Bauch einziehen.

Danke
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Bauchmuskeln sind eigentlich ganz gut ausgeprägt, mal schaun wies beim nächsten Foto ausschaut bzw. Wie ich's da mach

[ffsfoad]

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abartig joschi
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[sevenofnine2006]

sonnenuntergang

[Chriiis_]

Hab auch einen Sonnenuntergang
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Ein toller Tag wars
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[Ehrenfeld]

wieso sieht im Studio alles immer besser aus? Wenn ich das Bild seh hab ich immer noch Hoffnung, hier zu Hause krieg ich eher Depressionen.
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[Gladion]

wieso sieht im Studio alles immer besser aus? Wenn ich das Bild seh hab ich immer noch Hoffnung, hier zu Hause krieg ich eher Depressionen.
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Dito
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Sieht nice aus!

[Ehrenfeld]

jo problem is bei normalen Licht siehts eher nach nix aus... ^^
Naja wird hoffentlich noch, momentan stagnierts bissl.

[mafioso]

jo problem is bei normalen Licht siehts eher nach nix aus... ^^
Naja wird hoffentlich noch, momentan stagnierts bissl.

Ist ja auch genug drauf, nun musste nur noch den KFA runterdrücken
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Btw. Wie viel cm sind das?

[Chaser]

Ich schätz was umme 43.

[mafioso]

Ich glaub eher um die 46 ^^

Weil meiner ist 44 und Üffes's sieht noch Größer aus...

[Ehrenfeld]

jo 46-47. Problem is ja noch das ich im kcal-defizit bin. Und wenn ich in dem Tempo weiter abnehme wie bisher, wird das auch bis Januar so bleiben.
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