Kniebeugen auf Gymnastikball

[Lucifer]

Eben gesehen und muss ich hier einfach posten ^^ Boah, wie dumm kann man sein - das hat doch nix mehr mit Cohones zu tun, sondern ist einfach nur fahrlässig. Insgeheim wartet man ja auf den Moment, in dem er abrutscht und kopeister geht.
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Die Übung hat Potenzial für ein paar Forentrolls
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[Rinchar]

Kannte ich schon.

Der Kerl hat echt Balance.
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[hmm...egal]

riesen respekt vor dieser leistung.
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[robert234]

Ich kenne das mit Kurzhanteln, ist echt anspruchsvoll. Mit LH würde ich das nicht empfehlen.

[Massefreak1]

Ich kenne das mit Kurzhanteln, ist echt anspruchsvoll. Mit LH würde ich das nicht empfehlen.

grad mit LH hat man doch eigentlich ne bessere balance.

[Massefreak1]

ich glaube ich nehme die übung mal auf, allerdings einbeinig, mit verbundenen augen und einer brennenden langhantel.

[robert234]

grad mit LH hat man doch eigentlich ne bessere balance.

Kurzhanteln lassen sich aber gefahrloser "entsorgen", wenn man abschmiert.
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[ele aKa aLex]

Aber gar nicht mal so blöd wenn ich nach meinem Physiotherapeuten gehe. Solche Balanceübung sollen extrem gut für die Innenmuskulatur sein. Schlecht trainierte Innenmuskulatur ist meist mit auslöser für Verspannung oder Rückenproblemen. (Mit Innenmuskulatur meine ich die kleinen Muskelfasern die überall sind, welche durch "grobes" Hanteltraining kaum mit trainiert werden.

[robert234]

Kannst ja Kniebeugen auf so einem Ball machen, auch ohne Hantel. Ist schon schwer genug.
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[Etern1ty]

Wow echt saustarke Leistung!
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