Po vergrößern ohne Trainingsgeräte?

[Juszfruit]

Hallo, ich bin schon seit wochen am suchen was ich am besten mache um wirklich meinen po zu vergrößern ohne geräte bzw einer op
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hat einer gute tipps ???
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[stephang]

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am besten jeden tag ein ganzes stück oder mehr

[Chaser]

Kniebeugen, Ausfallschritte.... grade Ausfallschritte gehen gut ins Gesäß und in den hinteren Oberschenkel.

[MPB]

Ausfallschritte und Kniebeugen mit Langhantel.
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[Juszfruit]

Vielen dank ich werds mal ausprobieren aber das mit der butter versteh ich nicht ??

[stephang]

Vielen dank ich werds mal ausprobieren aber das mit der butter versteh ich nicht ??

iss einfach mal über 2 monate täglich zusätzlich ein ganzes stück butter und vergleiche vorher und nacher fotos von deinem hintern. du wirst feststellen: er wird größer

[Chaser]

Aber auch schwabbeliger...
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[Juszfruit]

Haha okay danke wenn ich woanders zusetze werd ich mich aber beschweren
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aber danke
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[MPB]

Vergiss nicht die Vorher-Nachher Fotos zu posten, ob unsere Tips dir denn was gebracht haben ... (das mit der Butter probierst du dann aber bitte als letztes)
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[Sixpack]

Ausfallschritte, richtig und regelmäßig ausgeführt und dein Hintern wird einer der knackigsten in deiner Nachbarschaft!

[Clubbingman]

Vergiss nicht die Vorher-Nachher Fotos zu posten, ob unsere Tips dir denn was gebracht haben ... (das mit der Butter probierst du dann aber bitte als letztes)
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Oh mann MPB
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des war ja klar aber des würde ich auch zu gerne sehen
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